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  • 简介:1.浑圆桩(图1)(1)浑圆桩身体间架基本要求两足跟并齐,双脚脚尖45度分开呈立正姿势。将左脚顺着左脚尖的方向迈出一个脚掌的长度,再横向向外移动一个脚面的宽度,左足跟微虚。这时两脚站立的位置既像“丁”字步,又像“八”字步,所以叫丁八步,又名半丁半八步,身体重心分配为前三后七,左脚前膝微屈,膝部微向前指。

  • 标签: 桩功 技击 意拳 身体重心 “丁” “八”
  • 简介:所讲的拳法,不是注重招式招法之法,而是学法的原理原则之法、其实家不肯揭示于人的正是该种的原则原理及训练方法。所谓“一法不立无法不容”,也正说明了这一点。实事上不存在所谓“偷之说”,口传心授,勤学苦练,尚不易得之于身,“偷”只能学到些表面的招式而已,看不到的东西也正是我们所追求的拳术原理原则之精华。一、单发的实战肩架就是技击桩。在技击对抗中所采用的基本肩架,一般来讲比练功时更自然一些,应保持全身的灵活协调。首先应该注意两脚站立的姿势,应采取“丁八步”,重量为前三后七或前四后六,以前脚不借助身体其他部分的力量能提起,同时支撑腿能将提起的前脚催动向前或向后拉回为标准。两脚前后、左右都应保持适当距离,以舒适得力为原则。然后手拿起呈浑元桩肩架,两手虚握,不可用力,两手相距两三,手离身体一尺开外。松肩、肘,前手略高于房.后手与肩相平,设想两手之间有弹簧相连、两手腕部有弹簧与脖子相连,胯后靠膝盖前指上提,两腿内侧似有外分内合之意。肩撑肘横,两臂环抱,始终保持横撑竖裹,蓄力圆满。前手向前伸出时不超过前脚尖,后手低于前手一左右,要保护咽喉、颌和前胸。两眼注视对方头部,颈下若容一球,不可用力,头虚领...

  • 标签: 单发拳 发拳 意拳
  • 简介:一、摩擦步概述摩擦步是的基础步法训练,它不是与地面的真正摩擦,而是在移动步子时,运用意念诱导、精神假借,使脚在与地面距离很近但并不接触的情况下与地面在意念中不停地摩擦着前进或后退,并体会其中的劲力感,由此来培养腿部的浑圆力。

  • 标签: 摩擦 试力 意拳 腿部 步法训练 地面
  • 简介:黄厚江老师曾经提到,语文课就是要“以语言为核心,以语文学习活动为主要形式,以提高学生的语言素养为根本目的”。然而,现在我们的语文课,大多是重视整体感知,缺少细致品析。有时虽有品读语言环节,但却因指导的不到位或缺失,使品读语言环节流于形式或隔靴搔痒,不能让学生真正体会到文本的内涵。

  • 标签: “意” “言” 语言素养 语文学习活动 整体感知 语文课
  • 简介:年来了,这一期我们就来读读大家冯骥才的《年》!在阅读美文前,让我们先来品读文学大家笔下的各地年味吧!北京的年味——老舍:孩子们过年,第一件事是买杂拌儿;河北的年味——王蒙:小时候过年特别激动,因为能吃上一顿肉;山东的年味——莫言:为了吃到带钱的饺子,差点儿要了小命;福建的年味——冰心:大坛子里装大块喷香的裹满红糟的糟肉;江苏的年味——汪曾祺:腌辣菜过年开坛,辣味冲鼻极香美;陕西的年味——陈忠实:第一锅五香圆饼献灶神爷时早已馋得控制不住;浙江的年味——丰子恺:吃年夜饭,碗数必须成双;河南的年味——阎连科:

  • 标签: 《年意》 年味 冯骥才 过年 汪曾祺 陈忠实
  • 简介:小院深深,竹席清凉,盛开的石榴花透过竹帘展现着它们的风姿。正午烈日当头,小院中却树阴遍地,一觉醒来,耳边传来黄莺婉转的叫声。

  • 标签: 《夏意》 小学生 语文学习 作文
  • 简介:译文:小院在宅庭幽深处,小院深深,曲径通幽,在这极其清静的环境中,有小轩一座,竹席一领。诗人欹卧其上,闲望户外,只见榴花盛开,透过帘栊,展现着明艳的风姿。当中夏亭午,而小院中仍清阴遍地,一片凉意。待到醒来时,只听得园林深处不时传来一两声流莺鸣啼的清韵。

  • 标签: 小学教育 语文 阅读 理解
  • 简介:一如春意或秋意,时深时浅时有时无。然而,春意是随同和风、绿色、花气和嗡嗡飞虫而来,秋意是乘载黄叶、凉雨、瑟瑟天气和凋残的风景而至,那么年呢?

  • 标签: 小学生 语文学习 阅读知识 课外阅读
  • 简介:梅雨收住脚,夏真的来了。天说热就热,太阳轰轰烈烈地在天空行走,荫凉便显得很珍贵。

  • 标签: 《夏意》 马得 中国 散文
  • 简介:一、化的审美态势宋代郭熙、郭思父子撰写的《林泉高致》中就明确使用过"境界"一词来要求山水画家画出诗意,书中说"诗是无形画,画是有形诗,情景交融即意境",这也就道出了我们所画之物的境界和趣味以及精神追求。化是意境的一种性质,是意境的另外一种传达和状态,这使所画之物,以及画面具有意向的追求以及意境的表达。化就是事物的非具象化,是超乎现实的一种意识之变,是具体事物的异变,使事物的性质局部或整体发生质的变化,以意象化的状态呈现,抽离了它的现实状态

  • 标签: 《林泉高致》 现实状态 山水画家 情景交融 精神追求 意境
  • 简介:青年朋友登门,常诉说不得名师指导为憾。我说,古代名碑刻迹便是最好的老师。来者说,名碑刻迹无以言传。我说,那“碑”与“迹”的存在就标志着身教,就意味着言传,不过要学习者去深入体察、辨别,取其所当取者,弃其所不必取者,把“无言”的字帖当成一位活生生的传道、授业、解惑的老师。刚好手头一篇培根(16世纪末至17世纪初大思想家)的名文《论读书》,里面有这样的话:“……然而学问本身不会教给人们它的用途:致用之道在于书外,超乎书上,只有细心观察才能获得。”照培根的哲学思想体系,他说的“书外”与“书上”非它,最基本的一条是实践,他所说的“细心观察”是经验———理性———经验的过程,也全然离不开实践的。从事书法创作要讲悟性、灵气、天分,可是离开了刻苦锻炼,一切都将落空。古人名碑刻迹如何在我们心中活起来,眼前之竹怎样成为胸中之竹,又怎样化为笔底之竹,这里有一个相互转化即如何实践的问题。众所周知,临摹早已成为公认的重要方法,读帖也被肯定为有益的途径。但是,如何临摹与读帖又是需要进一步具体化、深化的问题。“实践”只要不是盲目的,那不断具体化与深化的过程便无止境。倘若学帖而不遵帖,又倘若学帖而惟帖是从,都一样得不到古人的精髓,也没有真...

  • 标签: 书意
  • 简介:我的家中是很清苦的,也过得颇不顺利,大大小小的病痛灾患之类的总是很多,据说在我之前,妈妈便生过一位哥哥,但很小就夭折了。到生我的时候,为求个平安顺利的好意头,给我取名为如意。但家中却依旧的不如意,我三四岁的时候,父亲又因病去世了,便留下母亲与我二人孤苦地生活着。而我的身体又不是很好,总是有很多的痛恙,这样过了两三年,母亲便想着把我送予别人家去寄养。

  • 标签: 小说 文学 文学作品 现代文学
  • 简介:无论在语文课还是英语课上,我们都学习过不少寄情于景的文章,以下也是一篇将心情与环境巧妙地融合在一起的文章。

  • 标签: 英语课 语文课 文章 学习
  • 简介:奈奈:姐姐终于还是把你从继母的手中解救出来了。你可以安心睡上一觉了。看着你熟睡的脸,我的心中真是感慨万千。

  • 标签: 小说 文学作品 现代文学 《杀意》
  • 简介:历史久远,形成了内容丰富、技法全面,打、练、修、养一体的完整种技术修养体系,梅花桩在红拳拳系中被看作密之又密的功力拳法,其技法的桩上运用练习被看作是红拳拳系的精要修炼法,透示着红功力技艺的古典与珍贵。

  • 标签: 红拳 梅花桩拳 关中文化
  • 简介:功力是针对初学者特点,结合多年格斗课教学经验,参考捕俘拳套路,精心编制而成。其中蕴含拳法、腿法、捧法、擒拿反擒拿等制敌动作,既适用于单人练习,又可用于方队表演,经过长时间的练习可增加练习者的灵活性、协调性和柔韧性,大大提高身体素质和格斗技能。口令:"功力——准备格斗——连续动作(分解动作)——开始——停"预备姿势:在立正的基础上,身体左转90°,右脚后撤成准备格斗姿势(图1)。

  • 标签: 实战应用 动作要领 右脚 长时间 身体素质 功力
  • 简介:在日本摄影师@sakata-77(推特名)的镜头下,猫咪们个个都是武林高手。左勾、右勾、佛山无影腿、轻功……这些流浪猫们,个个都潜力无穷,一起来看看它们的绝世武功吧!

  • 标签: 流浪猫 华山 摄影师