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简介:摘要:瑜伽流派众多,不同的瑜伽功能被现代人应用到各个阶层和人群中,产生了很多瑜伽门类,产后瑜伽作为特殊群体进行的运动,需要遵循一定的创编原则,创编出适合产妇身心恢复的瑜伽习练内容。关键词:产后瑜伽操创编原则产后恢复一、前言。瑜伽起源于五千年前的印度,是古代印度体育文化的一部分。随着社会的发展变化,习练瑜伽的价值功能呈现多元化的发展趋势,包括健身养生、美学价值、教育价值、经济价值功能等等。从单个瑜伽体位进行习练到今天的瑜伽体位套路的创编上,是对瑜伽进行的一次创新和拓展性进步。那么在进行瑜伽套路创编时需要遵循一定的原则。
简介:健身操是由韵律体操发展演变而来的,也称有氧健身操,是活力、动力、趣味、快乐的外在表现,随着人们物质生活和精神生活的不断提高,人们对自身内在美的体现将越来越重视,对形体美的认识也将更加深刻。女性不再只停留在面部的化妆、服饰的点缀上,而是追求健与美的完美结合。现代的健美运动正向着形体和肌肉并重的方向发展,
简介:健美操的动作内容和练习形式最适合广大青少年的身心特点,它融音乐、体操于一体,具有较强的欣赏价值,深受青少年的喜爱,在全社会都得到推广。如何搞好健美操教学,已成为我们教学中必须研究的课题。
简介:健美操在我国各级学校中,日益引起广大师生的兴趣和受到重视,并逐渐成为学校体育教学的一个基本内容。本文在现代教育理念下,从进一步提高健美操的教学质量出发,探讨了健美操课程的教学形式、基本原则和教学方法。
简介:结合续修《衢州市志纲目》,从建设社会主义先进文化的高度,论述了在第二轮修志中坚持“三贴近”原则的重要性和必要性。提出坚持“三贴近”就是打造志书新品格,坚持“三贴近”的实质是志书内容创新,坚持“三贴近”是贯彻以人为本理念的应有之义,坚持“三贴近”是增强志书可读性的必由之路。
简介:余秋雨对于王阳明的评价是两个字“奇迹”。细数历代杰出人物,“立德”之人很多,“立言”之人也不在少数,“立功”之人更是数不胜数。而能把三点融合,并发挥到极致的,恐非王阳明莫属。庆幸,王阳明将自己的修行所得汇总在《传习录》里,以便后人对其思想进行观摩与研究。对于中国传统文学的学习,是无论社会如何发展都不能丢弃的一项任务,这是一场修“知”的过程,亦是人生的修行。万事万物之理不外于吾心心,是一切思想的本源。
简介:"三严三实"是修身之本、为政之道、成事之要,在"三严三实"中,严以修身列在首位,何为修身?修身就是修养个人的学识、体魄,修炼个人的襟怀、心胸,修正个人的思想、行为.戴好"安全帽",穿好"防弹衣",不断提高自身免疫力.严以修身应该是团干部群体由内而外的约束和要求,应当在"修德"、"修心"、"修行"三方面狠下工夫,始终做到忠诚、干净、担当.
简介:禅宗倡导的“无修而修”的禅修思想,既吸收了印度佛教的禅修思想,更是融合了中国固有文化思想,因此与印度佛教的禅修思想大相径庭。本文试图运用佛教的有关理论,对禅宗“无修而修”的禅修思想进行一番探讨,以期发现其思想实质所在。
简介:3.六人选手在完成少数难度动作时,12个难度动作应均匀分布在成套动作中,即同一时刻运动员在完成跳跃类难度动作时
简介:摘要:“三从一大”原则在我国体育事业理论中占据重要地位,指引了我国体育项目飞速进步。而健美操在我国的发展较晚,相关训练方法还有待探究。研究通过文献资料法和逻辑分析法,结合健美操项目的特点,浅析“三从一大”原则在高校健美操训练当中的认识,旨在为健美操训练提供一定的理论参考。
简介:第一轮修志全国各地果实累累,三级志书基本出版发行。截止1997年全国出版了1700多部志书,是对十多年来十万方志工作者辛勤劳作的肯定。我州两级志书也相继完成。本届修志也积累了大量的丰富经验,取得丰硕的成果。大部份志办在认真总结上届修志工作经验总结和理论研讨的同时,也全面开展了下届续修的准备。因此,下届续倏在修志与修人方面应做到以下方面:
简介:所谓"修性",就是修炼心性,提高灵性智慧。所谓"修命",就是锻炼身体、调养生命气血。西方人把心性的问题归为心理学,把生命、身体的问题归为医学,他们把这两个方面分开来谈;而中国人则认为性、命不可分,锻炼身体的同时,需要休养心性,提高灵性智慧。
简介:随着全国第一届社会主义新方志编纂工作的陆续完成,按照中国地方志指导小组组长李铁映在全国第二次地方志工作会议上关于“一届志书完成之日,就是新一届志书开修之时”的重要指示精神,举国上下“续修”的呼声日甚一日。有的甚至已率先出书或完成了续志初稿;很多地区亦争先恐后,拟就续志篇目,开始动手收集资料与编写。
简介:他越来越感到紧迫了,他不得不去那个地方,可是还不能直接去,必须绕道到别处,几经辗转。
简介:古琴我是一张千年古琴。据说,只有天、地、人、心的灵气齐聚,才会诞生出一张好琴。
简介:有条件的学校,利用肋木来做准备活动或进行素质练习,对锻炼身体,发展柔韧性很有价值。下面简单介绍这组练习方法。全操十五个动作,每个动作均可自由做或按二个八拍齐做。1.正压肩:两臂伸直,手握肋木,两脚开立,两腿伸直。腰用力向下振动。每拍振动一次(图一)。3.正拉肩:背对肋木,两臂上举伸直,手握肋木,脚跟垫起,身体向前振动。每拍振动一次(图三)。4.屈体团身:两腿分开伸直,两臂穿过两腿之间,手握肋木并用力拉,身体前屈下振,逐渐靠近两腿。每拍振动一次(图四)。
简介:徐晓梅,老派黄梅戏迷,扮相俊俏,嗓音圆润,主胡“托”着,锣鼓过门,一连串好听的黄梅戏唱腔一下子“贯”进观众的耳朵里。徐晓梅,就操敏的妈妈。
简介:真是个好天气啊!大家结伴来到了郊外,可是每次都有几个小伙伴迷路,这次也不例外。请你找到他们吧。本栏责任编辑雪子yxp00001@163.com
循经太极拳操修原则
产后瑜伽操创编原则
健身操的创编原则和规律初探
健美操教学的价值及教学原则
浅谈幼儿园器械操的编排原则
浅谈高校健美操教学的原则及方法
第二轮修志必须坚持“三贴近”原则——以续修《衢州市志纲目》为例
修“知”,即为修“行”
修德 修心 修行
略论禅宗“无修而修”的禅修思想
结合“系统论”观点探析竞技健美操动作编排的原则与要素
“三从一大”原则在高校健美操训练中的认识
试论“修志与修人”
左手“修命”,右手“修性”
“开修之时”话“开修”
幽兰操
古琴操
肋木操
操敏
热身操