简介：天气逐渐转冷，手脚经常冰凉，特别是到了晚上更是严重，有时都难以入眠。为此妇科专家金泽医科大学副教授赤泽纯代女士说：“女性的畏寒现象与年龄无关，但最容易出现肢体末端寒症的年龄为20-50岁。这与自律神经紊乱、血流不畅、过度紧张或肌肉僵硬有关。”“为了消除过度紧张导致的身体畏寒，应该激活副交感神经，这样才能促使身体放松。手足末端的毛细血管或淋巴管等微循环得以改善才能消除畏寒现象。建议首先放松手足，然后做手足摆动操。”赤泽女士补充说。

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简介：查阅近十年来康复评定的相关文献,发现对脑血管意外患者运动功能进行早期而全面的评价,有助于了解患者运动障碍的程度,指导制定康复方案,观察治疗效果及分析预后.因此,运动功能评定是脑血管意外康复不可忽视的重要内容.在临床科研中,根据不同的需求选择简便、实用、可信度高的运动功能康复评价方法.

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简介：耐力型运动员在运动中提高产氧能力的主要因素之一是增加每搏输出量。而要增加每搏输出量，主要是增大左心室的心舒张量。因此，有氧训练对心脏功能的主要影响之一就是在锻炼中提高静脉回流量。

简介：为探讨酒后运动对心血管机能的影响,采用TP-CBSⅠ型无创伤心血管血流参数检测仪,对酒后运动对心血管血流参数的影响进行了动态观察.结果显示:(1)安静状态下,与饮水对照相比,饮酒可引起平均动脉压升高、心率升高,心搏量降低、血管顺应性降低.(2)运动状态下,与饮水对照相比,引酒可引起心率增加、心搏量减少、心搏指数降低、外周阻力升高、血管顺应性下降.

简介：摘要老年心血管疾病在老年患者中比较普遍，因此加强疾病康复非常重要，本文重点阐述老年心血管疾病运动康复指导。

简介：运动有益于健康是人所共知的事实,可是,过量运动尤其病弱者究竞对人体,特别是心血管系统有何危害,并非人人皆知。由于过量运动导致的心血管并发症毕竟是少数。

简介：本文对16名在校中学生安静及定量运动负荷后心血管系统功能的变化情况进行了研究。结果发现：运动训练组安静时心率明显低于对照组,而动脉血压没有明显差异。运动后即刻运动训练组和对照组的心率和收缩压明显高于运动前安静状态,但运动训练组升高的幅度低于对照组。观察运动后的恢复情况,运动训练组的恢复明显快于对照组。结果表明,运动训练能有效地降低心率,减小运动负荷对心血管功能的影响。

简介：1糖尿病下肢血管病变（Diabeticlower-extremityarteri-aldisease,DiabelLEAD）,是糖尿病的慢性并发症,其病情重,致残致死率高,严重影响着糖尿病患者生活和生存质量,是近来来人们致力于研究的重要课题之一[1]。糖尿病下肢血管病变从其发展过程看可从单纯动脉狭窄或闭塞开始,

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简介：【摘要】目的 讨论运动康复疗法用于心血管疾病（CVD）的效果。方法 研究对象为本院医治的46名CVD病人。经随机方式，把这些研究对象分别归入对照组（采取常规康复干预）、运动组（采取运动康复干预），两组例数均等。就2组研究对象的治疗效果展开比较分析。结果 经过回顾性分析2组研究对象的治疗资料发现，在治疗效果方面，相较对照组，运动组表现出显著优势。在治疗满意度方面，相较对照组，运动组也呈明显偏高表现。结论 经由本次研究能够发现，对CVD病人采取运动康复治疗，能够显著促进其疗效的提升，并可有效提高病人对治疗的满意度。

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简介：肥胖、食盐量过高、饮酒过度、寒冷及缺乏运动已成为诱发高血压病的主要因素．并将进一步引发各种心血管疾病。对心血管疾病一定要注意平时的预防和控制。最好的办法就是膳食平衡和适量运动，并且保持一个良好的心理状态．劳逸结合、心情放松，方可达到有效的预防作用。

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简介：摘要目的探讨运动员与正常人下肢动脉的高频超声特征差异，以及运动时间对下肢动脉超声特征的影响，引导人们进行健康的生活方式。方法选取2015年7月至2016年3月期间就职于当地体育局及就读于体育学院的职业长、短跑及自行车运动员为实验组，共96人，从事体育训练时间5个月~11年不等，另选取同时间段同年龄段的无运动习惯的健康青年人108人作为对照组。对受检者分别行胫前动脉、胫后动脉及腓动脉的超声影像学检查，观察并测量血管内径（ID）及内膜-中层厚度（IMT）。实验组与对照组的内径及IMT比较采用t检验，性别构成比采用χ2检验，实验组A、B、C组的内径及IMT组间比较采用方差分析，两两之间比较采用LSD-t法。结果对胫前动脉、胫后动脉、腓动脉左右两侧的内径及IMT比较显示实验组及对照组的上述动脉左右两侧，差异均无统计学意义（P>0.05）。对胫前动脉、胫后动脉及腓动脉实验组与对照组内径及IMT比较，可见两组间的胫前动脉内径与IMT、胫后动脉内径与IMT、腓动脉内径与IMT比较，差异均有统计学意义（t=-3.323、4.488、2.245、5.834、-3.692、3.210，P均<0.05），实验组内径大于对照组，实验组IMT小于对照组。对实验组胫前动脉、胫后动脉、腓动脉不同运动时间的内径及IMT比较发现，胫前动脉内径与IMT、胫后动脉内径与IMT、腓动脉内径与IMT在不同运动时间之间的比较，差异均有统计学意义（F=6.237、9.902、8.293、25.814、9.444、6.572，P均<0.01），进一步两两比较，胫前动脉及胫后动脉内径在A组与B组、腓动脉IMT在A组与B组间，差异均无统计学意义（P均>0.05），余动脉各组间比较差异均有统计学意义（P均<0.05）。结论下肢运动训练可使动脉管径增大，减小动脉IMT，且在达到一定的运动时间以及强度情况下，随着运动时间延长，动脉管径逐渐增大，动脉IMT逐渐减小，进而延缓动脉粥样硬化进程。

简介：摘要：心血管疾病是当前全球性的主要健康问题之一，而运动锻炼在心血管保健中起着重要的作用。适当的有氧运动可以降低血压、改善血脂、增强心肺功能、提高心脏收缩功能，还有助于减轻体重、控制血糖和改善心理健康。此外，运动锻炼还可以通过改善内皮功能、抑制炎症、调节血小板活性和自主神经系统等多种机制发挥心血管保健的作用。因此，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，以维护心血管健康。

简介：摘要目的探讨脑血管患者运动功能康复指导方法与护理体会，达到优化其生活质量目的。方法对2010.4-2011.4我院收治的47列脑血管病患者进行康复指导和护理进行回顾性分析，总结康复程序。结果病人经过康复指导和护理，偏瘫肢体普遍有了不同程度的改善。结论早期康复训练及护理对防止脑血管病的继发性障碍，避免患肢关节挛缩，降低致残率，提高生存质量，具有较高的临床意义和实用价值。