骨折后饮食护理,补钙真的管用吗?

(整期优先)网络出版时间:2025-01-22
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骨折后饮食护理,补钙真的管用吗?

魏裔堂

广元市中心医院  四川省广元市  628000

摘要:大部分患者骨折后活动量减少,生活规律被打乱,容易食欲不振。因此,在饮食上要多关注营养补充。可以从饮食的丰富性、营养性上多下功夫,注意营养搭配,增加食物种类。可以适当增加水果和蔬菜的摄入量,它们富含维生素,能够促进骨折部位愈合,缩短恢复时间;补充优质蛋白质如鸡蛋、鱼肉以及豆制品,它们可以提高患者的免疫力,增强身体素质,促进身体的康复。

关键词:骨折;饮食护理;补钙

引言

骨折是我们在日常生活中发生率比较高的一种伤病,在治疗和恢复的过程中需要好好护理,才能尽早康复。

1、饮食护理分析

1.1不能够多吃肉骨头

中国人讲究吃什么补什么,所以很多人在骨折后会吃许多的肉骨头,因为他们觉得这样可以让患病部位尽快愈合。但研究发现,骨折病人吃过多的肉骨头,不但不能够促进愈合,反而使骨折愈合的时间不断推迟。之所以会出现这样的现象,是因为骨膜和骨髓的产生需要的物质是骨胶原,而肉骨头的主要成分则是磷和钙,磷和钙的过多摄入会让骨质的有机质比例失调。

1.2不可以喝酒

有许多人认为酒精可以活血,所以在骨折术后会喝一些酒。殊不知过多的酒精摄入,会影响骨骼的代谢能力和对钙的吸收能力,这样骨折部位愈合的时间就会受到影响。

1.3术后不可以抽烟

香烟中有许多有害成分,尼古丁就是其中一种。尼古丁会引起血管收缩,使血流的速度变得缓慢,这样就会影响骨折处的血流供应,延缓骨折愈合的速度。

1.4多喝水

虽然骨折患者行动不便,但依然要注意补充足够的水分。如果恢复期间饮水过少,就容易会出现便秘和小便潴留的情况。一旦出现这种情况,就很有可能引发泌尿系统的疾病。除此之外,水分的稀缺还容易导致血栓发生。

1.5严格遵医嘱

服药疼痛是所有骨折患者都需要面临的问题,因为即使进入骨折恢复阶段,受伤部位的疼痛感还是会经常出现。但切不可为缓解疼痛,私自服用止痛药,如有不慎可能会影响恢复的时间。如果疼痛实在难忍,可以咨询医生,在医生的指导下服用合适的止痛药。

1.6补充钙

要适量骨头的恢复需要钙元素的参与,故适当补钙的确能够帮助骨折患者更快恢复。也因此,生活中许多骨折患者会盲目大量补钙,认为这样可以早日让身体康复。但这是错误的做法。骨折的发生多由创伤或其他病因所致,骨折发生后,骨骼的断端会释放大量的钙质,这些游离钙被吸收入血,使血钙的含量增高,增加肾脏代谢负担。若此时盲目补钙,容易导致肾脏不堪重负。因此,骨折后补钙一定要适量,切不可过度补钙。

2、综合护理措施

避免摄入过多的糖部分患者日常生活中很喜欢吃糖,但在骨折恢复过程中一定要做到管住嘴,避免摄入过多高糖类食物。摄入过多糖分,会导致患者饱腹感增强,减少正常蛋白质的摄入吸收,不能支持创伤后机体所需的营养。避免油腻食物骨折后,患者由于出血及受伤后食欲不振等多种因素,往往处于营养不足的虚弱状态,须提供足量的蛋白质来促进组织修复。瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆腐都是常见的高蛋白食物,同时要避免过油、过腻的食物。

长期卧床患者须搭配食用富含膳食纤维的水果蔬菜,补充维生素的同时可促进胃肠蠕动,防止便秘。补充充足维生素D维生素D可促进钙的吸收,强健骨骼,预防骨质疏松。除饮食补充外,患者可通过晒太阳合成维生素D,多晒太阳,促进骨骼修复,舒缓骨折引起的不适症状。避免补钙过量部分患者认为,补充钙有利于身体的恢复,但过量补钙,会导致患者发生高血钙。

骨折患者应根据医生指导,每日补充适量钙剂。老年人群和绝经后女性易伴随骨质疏松,这类人群须长期补钙。青年人群日常饮食即可获取足量的钙,无须额外补充。合理应对疼痛一般来说,骨折会引起局部位置的肿胀疼痛,早期使用冰敷处理,可以减少组织内部出血,利于缓解疼痛及消肿。在愈合过程中,若患者疼痛感剧烈,须谨遵医嘱使用药物实现止痛效果。值得注意的是,合理使用止痛药在缓解疼痛的同时也能减少炎性介质产生,有利于局部组织的修复。避免患侧肢体负重骨折患者在恢复期间,由于骨折断端位置不够稳定,须避免患肢负重过度,但可适当展开活动。

以四肢为例,手腕骨折手术后,可以握拳锻炼,但不能提取重物;小腿骨折手术后,可适当卧床抬腿锻炼,但不能过早下地。强化功能锻炼骨折患者在恢复期间,须重视强化骨折上端、下端关节活动与锻炼以期加速关节功能恢复。锻炼时应由轻到重进行锻炼,将患处不存在剧烈疼痛感视作最佳锻炼强度。为避免再次出现骨折,或引起骨折端不良愈合,应避免长时间、过度锻炼。具体锻炼情况,建议患者咨询骨科或康复科医师。

3、研究分析

有一部分病人在出现骨折之后会通过热敷或者按摩的方式来进行止痛化瘀,但是这种方式不仅不能够促逬局部的恢复,甚至还会导致受伤部位肿胀,甚至还会出现血管神经损伤的情况。一般来说,病人在出现骨折后的两小时之内以及做完手术之后的72小时之内,是不应该在创伤部位进行局部热疗和按摩的,主要原因星甶于在此阶段患者处于一个急性炎症水肿期,所以对局部创伤位置进行按摩很不利于组织恢复,对于以下的治疗也会产生较大的影响。

所以在出现急性创伤之后可以采取一些冰敷的措施,随后在将病人送往医院逬行正规的治疗。通过石裔固定之后保持肢体不动在骨折病人进行恢复的初期主要是骨痂生长时期,所以临床上大多数都通过石裔固定的方式进行外固定,但是大部分病人都认为在接受石裔固定之后肢体是不可以乱动的。这种观念实际上是错误的,病人在接受石*固定之后如果肢体不能够进行适当的运动,很有可能会导致肌肉萎缩、关节儳硬,甚至会出现血栓的情况。所以病人在接受石膏固定之后也可以进行相应的肢体训练。

如果病人的骨折部位在手臂上,可以通过握拳松手的方式来逬行活动,另外也可以在医护人员正规的指导下进行专业的康复训练。出现骨折之后要长期卧床休养这种观念在骨折病人中比较常见,而且这也是一项比较严重的误区。一般来说骨折发生之后,在接受适当的治疗之后,患者需要进行适当的制动,如果长期处于不动状态很有可能会引发血栓,甚至会导致患者死亡。

特别是针对一些老年患者,这类病人的身体素质比较差,而且免疫力比较低,如果缺乏运动的话,就很有可能引发大置的卧床并发症。而且卧床并发症逬一步发展的话还会导致比较严重的疾病,例如血栓、骨质疏松、压疮、肌肉萎缩无力等循环疾病,还会引起便秘、食欲下降等消化系统疾病。其中下肢静脉血栓的发生率比较离,所以病人必须要根据医生的要求来逬行相应的康复训练,绝度不可以长期保持不动和卧床,这样也不利于骨折部位的愈合。

结语

综上所述,骨折部位尚未愈合,患肢会出现局部肿胀、疼痛、被外固定限制等情况,故进行锻炼时注意活动的力量不要太大。如果是上肢骨折,可主要练习手指握拳运动;如果是下肢骨折,主要练习脚趾弯屈、活动。随着骨折愈合趋于稳定,疼痛消失,肿胀消退,可逐渐恢复骨折部位关节的活动。后期锻炼以训练肌肉的协调性和灵巧性为主,主要目的是恢复关节活动范围、动作精确度,提升肌肉强度,促进肢体功能恢复,可以练习上肢举重、双手对抗推力拉力练习、沙袋抬腿等帮助进行恢复。总之,骨折后的恢复是一个漫长的过程,日常护理中既要补充营养充分休息,也要注意配合康复锻炼,二者相互配合可以有效帮助患者尽快走出病痛,恢复健康。