简介：粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的，粗粮主要包括两类：一类是没有经过精加工的糙米、全麦等；另一类是除去水稻、小麦外的各种杂粮。比如谷物类的玉米、小米、黑米、紫米、大麦、蔗麦、荞麦等，杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、羔豆等。粗粮能降低胆固醇，减少慢性病，此如心血管疾病、2型糖尿病和癌症的发病几率。另外，粗粮还能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。

简介：最近国外的一项研究表明，采取蒸煮这样的烹饪方法要远远好过煎、炸、熏。大米、面粉、玉米面用蒸的方法，其营养成分可保存95％以上。如用油炸的方法，其维生素B2和尼克酸损失约50％，维生素B1则几乎损失殆尽。由于烹调方法不同，鸡蛋营养的保存和消化率也不同。煮蛋的营养和消化率为100％，蒸蛋的营养和消化率为98．5％。而煎蛋，它的消化率为81％．所以，吃鸡蛋以蒸煮为最好，既有营养又易消化。

简介：2015年,一个叫近藤麻理惠的30岁日本女人入选《时代周刊》百人榜单,入选理由是被称作“收纳女王”的她撰写的《怦然心动的人生整理魔法》一书,畅销全球200多万册,拯救了无数粉丝的生活。衣橱收纳整理师是专业性指导顾问,在国外出现已有30多年历史,如今悄然登陆国内部分大城市,她们通过诊断定位客户钟情的色彩风格,有针对性地上门整理并扩展衣橱,然后陪同客户购买适合他们的衣物，让他们在各种场合展示自信与优雅，让青春与魅力时刻灿烂绽放。四川女孩邓美就是这样一位衣橱收纳整理师。

简介：

简介：摘要：针对竹制品废水有机物浓度高(平均COD2000mg/L)，色度大，污染物成分复杂等特点，采用曝气氧化池+微电极+一级多元体电絮凝+二级多元体电絮凝+USAB处理+A2/O+二沉处理工艺处理高浓度竹制品废水，经调试后运行结果表明:工艺运行稳定，且经过该工艺处理后，原水COD由15400mg/L下降至84mg/L，BOD5由617.5mg/L下降至17.95mg/L，SS浓度由84mg/L下降至16.4mg/L，NH3－N由35.95mg/L下降至2.58mg/L，TP由4.935mg/L下降至0.256mg/L，色度由64下降到4，去除率分别达到99.5%，97.7%，80.5%，92.8%，94.8%和93.8%，达到《污水综合排放标准》(GB 8978-1996)的一级排放标准。