八极拳是中华武道之杰出作品,是国术中优秀的传统拳术。它内外双修。以劲为本，深受广大民众的喜爱,是技击和健身的最好方法之一。但是要想练好八极拳却不是一件容易的事。首先要抓住劲这个根本,其次要明白拳中规矩、拳中的六合、劲的形态等关键的东西,知道这些在八极拳训练中才能事半功倍。
中华武术
2017年3期
