今天，你洗手了吗？

今天，你洗手了吗？

熊连惠

成都中药大学附属眼科医院（成都中医大银海眼科医院） 四川 成都 610036

随着我国人口逐渐趋向于老龄化，疾病的发病年龄逐渐趋向年轻化。因此每年医院的就医量也逐渐增加。据调查，目前医院存在很多院内感染发生事件。因此，目前对于医务人员的手卫生情况也是比较重视的。提高医务人员的手卫生，能够有效降低医院30%的感染发生。那么医护人员的手卫生都包括什么呢？其中包括医护人员洗手、医护人员手部消毒、外科手消毒等等。那么医护人员怎样正确的洗手呢？下面我们来了解一下洗手的重要性以及七步洗手法。

洗手的重要性

世界每年大概有约500万人是死于医院感染的，其中由于手部卫生所引起的医院感染事件发生率占30%。由此可见，这个数据可以反映出手卫生对医院感染事件发生的影响。手部卫生能够减少医院感染发生率，也就是说，如果注意手部卫生，就能够挽救一部分人的生命。手部的污染对患者来说是非常严重的，如果医护人员没有意识到手部卫生的重要性，没有按照要求进行洗手，一双手接触很多个病人，每 个病人所携带的病菌不同，就会使病人与病人之间交叉感染。虽然说洗手是一件小事，但是对于医护工作者来说，洗手是一件大事。通过洗手可以将触摸到患者身上的细菌清洗掉，有效地减少细菌传染给下一位患者。尤其是一些检查输液，抽血部门的医护人员。目前各种流感病毒已经在全国乃至全世界肆虐，其中包括手足口病，SARS病毒，禽流感等等。近年来，随着疾病知识的普及，很多群众对于疾病也有了比较高的认识，对于疾病的预防也有了详细的了解，在预防疾病中通过改善个人卫生、室内通风换气、改善家庭环境等等来减少流感传染。但是除此之外，手是与外界接触最多的器官，因此，手传播急性传染病的机会也就更多。所以说有效的洗手，能够减少疾病传播。洗手是阻断细菌传播最有效，最直接的方法。目前，很多医院张贴有温馨醒目的洗手标语，逐渐重视手卫生，由此可见洗手的重要性。

二、洗手指征：

三、七步洗手法

据美国数据显示，每双手平均携带1000万个细菌，每天手要接触抹布、电梯、门等等物品。因此手部卫生是比较脏的。一个成年人每次洗手的时间不超过十秒钟，也有一些患者认为自己比较干净，洗手时间约在20秒钟左右。但其实洗手并不注重时间的长短，洗手的方法很重要。

首先洗手要对环境有一定的要求，洗手的地方要保证宽敞明亮，洗手的水龙头尽量选取非接触式水龙头，对于那种用手去开关的水龙头尽量不要去用。除此之外，对于水槽的高度选取很关键，水槽高度尽量控制在与腰同高。洗手前要做好相关准备，要确定手部没有任何创伤，手部指甲不要过长，要剪齐，洗手时要穿好洗手衣，并且收好袖口。洗手时要佩戴口罩和帽子。要准备好专用的医用洗手液，并且准备好无菌擦手巾。

（一）洗手第一步，医护人员在洗手时一定要使手部充分接触到水流，要确保洗手时手掌流水能够完全湿润双手。在完全湿润双手后，在双手涂满医用洗手液，然后双手掌心相对，双手手指并拢，双手相互揉搓，使洗手液能够充分布满双手。

（二）接下来要清洗手背部，使洗手液能够充分在手背部，并且双手揉搓手背部，然后清洗手掌侧面，接下来是指缝，可以采用手心对手背的方是沿指缝相互揉搓，双手重叠交换，进行双手清洗，确保双手指缝全部清洗到。

（三）接下来将双手掌心相对，双手交叉，双手相互揉搓，揉搓时要沿指缝到指尖逐步缓慢进行清洗。

（四）在清洗完手掌、手心以及手指缝之后，要清洗手指各个关节。首先将双手自然弯曲，成半握拳的状态，一只手在上，另一只手在下，在下面的这只手握拳，用手背旋转揉搓在上面那只手的手掌心，清洗一只手后再清洗另外一只手。

（五）接下来要清洗拇指，一只手握住另一只手的大拇指，然后进行揉搓，并且旋转，双手交替进行清洗双手大拇指。

（六）清洗完手心、手背、手指以及指缝之后，要清洗指尖，首先将双手弯曲，把一只手的手指并拢，指尖相对，然后将指尖合拢在另一只手的手掌心内，手指间不停的旋转揉搓，双手交替进行清洗。

（七）在清洗完双手后，要对手腕、手臂进行清洗，清洗手腕时，用一只手抓住另一只手的手腕，不断揉搓清洗，双手交替进行清洗。用一只手清洗另一只手的手臂，双手交替进行。

有效的进行洗手能够减少医院感染发生，因此我们每个人都应该掌握洗手的步骤。洗手虽然是一件小事，但是万万不能马虎。洗手的设施设备、洗手的方法、洗手的部位、洗手的顺序，洗手的时间等都应该按照正确的洗手方法进行清洗。这样才能够真正的给双手进行清洁，为患者提供更优质的服务。