简介：运动后。若食用过多的糖、甜食，在体内要转变为能量就需要消耗大量的维生素B1。所以人会感到倦怠和食欲不振等，并且影响体力的恢复。因此，运动后，不宣多吃糖或甜食。若想吃甜食，可同时服些含维生素B1较多的食品，这样就不会感到倦怠了。日常生活中，含维生素B1较多的食品有蔬菜、肝、蛋等。

简介：<正>每次前往客场比赛,鲁尼的行囊最简单。比赛服都是球队管理员统一负责保管,在鲁尼的包里,只有一双足球鞋、一件休闲T恤、几条内裤和一个钱包。和那些大包小裹的队友相比,鲁尼的行李轻得不能再轻,有时候甚至只需一个塑料袋就能装下所有的物品。在前往伦敦客场比赛的前夜,C罗相当忙碌,大量的行李把他弄得晕头转

简介：<正>8月24日多云一周前我和队友们就被通知今晚必须统一住在球队驻地维诺沃中心。在这一周中,全队都笼罩在新赛季前冲刺备战的严肃氛围中。从7月中旬开始的训练一直进行得很有针对性和实战性。拉涅利向来坚持身体对抗训练与战术演练结合的训练原则。身体对抗练习是我在乙级时整个赛季一直忽视的部

简介：1976年，正值美国革命二百周年。在这之前的几年中，美国社会动荡不安，既发生了军事镇压学生运动的惨案，又不得不放弃耗资靡费、不受欢迎的海外战争。社会风气就像詹姆斯t布朗在歌曲中雄辩有力的陈述一样：世风日下，人心不古。在如此动荡的情况下，美利坚合众国仍然在为二百周年庆典做准备。他们想以此唤醒被人遗忘已久的美国精神。而作为美国头牌城市的纽约很好地体现了当时那种既绝望又热情的两面性。纽约下辖的五个自治区，犯罪率和贫困率如世贸中心宏伟的双子塔般不断上升。社会的动荡给生活带来了悲催苦难，同时也给充满活力的迪斯科、嘻哈音乐的诞生提供了温床。

简介：NO．1盖尔·古德里奇1968年联盟扩张版图，湖人后卫古德里奇被新军太阳队挑走，3年后湖人将其换回。二入天使城的古德里奇成了湖人最犀利的得分机器，连续4季成为球队得分王，1971-1972赛季更是与韦斯特、张伯伦联手率队赢下创纪录的33连胜并一举夺冠，取得湖人自迁至洛杉矶后的首座冠军奖杯。

简介：△有意识地运用学生原有的体育基础,引导他们由已掌握的技巧过渡到没有掌握的技巧。运用一些恰当的教学方法,引导他们由低级动作过渡到高难动作。利用一些直观教材教具,引导他们由生疏模仿过渡到熟能生巧。介绍一些锻练的方法和途径,引导他们由被动练习过渡到主动锻练。——这就是:循序渐进,循循善诱。△演员以绘声绘色的表演,打动观众的心灵,集中观众的注意力。好的体育教师,他是以自己生动形象的讲解示范,磁铁般地吸引住学生。△体育教师的言行仪表应该是美的,因

简介：2002世界杯的第二比赛日里出现了精彩一幕:德国队8:0击败沙特阿拉伯队,上演了一场经典大屠杀。德国队利用高空优势将不善于头球的沙特人打得落花流水。

简介：在2002世界杯的第一比赛日里,首次参赛的非洲新军塞内加尔队以1:0击败了卫冕冠军法国队,爆出一个大冷门,从此也揭开了2002世界杯赛的"冷门序幕"。

简介：在2002年韩日世界杯的第三比赛日里,又是巴蒂,一记有力的头球帮助阿根廷1:0战胜尼日利亚获得小组赛首胜。

简介：

简介：在2002年韩日世界杯第四比赛日里,经历了1998年阵痛的巴西队首次亮相本届世界杯,球迷也第一次见证了大、小罗的同场竞技。

简介：真成:亲爱的读者朋友们,2006年的12期,一个崭新的栏目——"武林风"作为2007年我们奉献给读者的贺礼和您见面了。我经常收到朋友们的来信,大家希望有一个供普通习武者一试身手的平台,以了却苦苦寻觅数年甚至数十年的武术梦。"武林风"的百姓擂台就给予我们这样一个机会,在这里,有许许多多武者了了愿,圆了梦。喜欢武术的朋友们也在这个擂台上找到了释放自己武艺、展示自己武艺的空间。"武林风"的出现,激起了大众平民爱武、习武的热潮。"武林风"唱响了草根百姓擂台,制造出了一个个平民习武英雄。王知亮就是一个从"百姓擂台"走出来的百姓英雄。这位在百姓擂台上屡战屡败的民间好汉,在与"武林风"的亲密接触下,创造了一次次精彩,制造了一段段故事。"武"的缘分,改变了一无所有的王知亮,成就了平民一夜成名的神话,王知亮的生活因为"武林风"从此改变。外商企业、房地产、国内服装界、家电业、武术器械等大的商家都频频激请王知亮做形象、产品代言及保镖等,年薪10多万。王知亮没有想到,他这个一心只有武术,一生只为武而痴狂的普通人,竟然会因为热爱武术、喜欢武术触电"武林风"而成为当地的名人。那么,王知亮这位35岁的习武之人,到底是个什么样的人呢——

简介：

简介：阿尔法男团（又称领头羊战队），是乌利亚·菲柏在004年创立的MMA训练馆，位于加州首府萨克拉门托，主要培养高水平小级别MMA拳手，目前仅在日本大阪设有分馆。乌利亚·菲柏作为拳馆的创办者，拥有绝对权威。

简介：[代序]当您手捧这期杂志的时候,距离德国世界杯6月9日的开幕大典也就进入了最后100天的倒计时。这不是一个纪念日,而是一盏信号灯,它标志着参赛32强围绕2006年世界杯的备战工作正式进入冲刺阶段,四年一次的耕耘期盼有可能因为这百日的"内涵"结出果实或前功尽弃,这100天,真的大有学问可做!阿根廷主帅佩克曼说:"我现在每天还可以熟睡5个多小时,到了3月下旬,我可能只有依靠安眠药了。"巴斯滕说:"我已经看完了90多场比赛对手的录像资料,现在到了回球场上总结的时候了。"齐达内的话更有意思,他说:"我又开始与进球交上运气了,我知道这是世界杯临近的消息。"全世界,任何人都深切地察觉到世界杯正在向我们走来:100天、2400个小时、分钟——请您开始倒计时。限于篇幅,本刊仅集中对人气指数最高的10支球队的备战情况进行全方位播报与分析,在这些球队近百日的备战中,我们不难窥见2006年世界杯的主流风向,这百天的一切都与世界杯的精彩息息相关,请您密切关注。

简介：

简介：武汉：第41届国际横渡长江抢渡赛举行7月16日,第41届国际横渡长江活动在武汉举行。男子组比赛中,武汉小伙江欢以12分37秒的成绩连续第三次夺冠。女子组方面,来自云南的杨玥以14分11秒夺冠。参加抢渡赛的男、女83名选手,共有59人抢渡成功。

简介：

简介：在亚特兰大奥运会上,蒋丞稷夺得男子100米蝶泳和50米自由泳两项第四名。虽然最终没有能够站到领奖台上,但是蒋丞稷仍然因为实现了中国男子游泳运动的重大突破而成为无冕英雄。这是一个腼腆而善于思考的年轻人,言谈举止中透出的成熟与他21岁的年龄显得多少

简介：<正>国际篮联已于1990年8月6日通过了修改后的《篮球规则(1990)》,我国也从1991年开始执行新的篮球规则。与旧规则相比,这次球篮规则作了较大变动,主要体现于调整结构,改进设备,严格管理,限制取巧,加重罚则,纠正失误,取消片段,完善法则,增补手势等。一、调整结构新规则把原规则93条调整简化为86条,并把原规则中的注解部分全部列入了正文,同时还对有关条款作了修正和文字上的调整,从而使篮球规则本身更加简练完整,严密合理,也进一步体现了表达明确,通俗易懂,有利于裁判员、教练员和运动员的学习、理解和执行。