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有助于消除疲劳的食物

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摘要有助于消除疲劳的食品应含有丰富的维生素C、B1和B2,因为它们能把体内积存的代谢产物尽快处理掉。多食弱碱性的食物也有助于解除疲劳,因为人体内环境偏酸,人就容易感觉疲劳。食物的酸性与碱性是由熟食中所含元素决

DOI 2d3ggqkn49/1047667

作者文君

机构地区不详

出处《中国体育教练员》 1999年4期

关键词消除疲劳维生素C 碱性食物代谢产物人体内环境解除疲劳

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 1999年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）