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青少年羽毛球运动员柔韧性训练
青少年羽毛球运动员柔韧性训练
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摘要
柔韧性素质对于青少年羽毛球选手来说是一重要素质。由于柔韧素质差而致伤的现象在青少年选手中较为普遍。本文从羽毛球项目特点出发,对柔韧性训练方法进行了探讨,编制了二套柔韧性训练操,从练习性质、练习时间、练习强度、间歇时间等问题作了具体的规定,并对桑韧性训练的课时安排提出了建议。我们编制的柔韧操在试用期间收到了良好的效果。
DOI
54kwlll34k/1067457
作者
叶伟;林有雅
机构地区
不详
出处
《福建体育科技》
1994年2期
关键词
青少年羽毛球运动员
柔韧素质
柔韧性训练
柔韧操
分类
[文化科学][运动人体科学]
出版日期
1994年02月12日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
福建体育科技
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