肌肉力量训练的生理学研究进展

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摘要 肌肉力量训练是现代运动训练中必不可少的重要内容。回顾肌肉力量训练的研究历史,从生理学角度综述近年来在肌肉训练方法、效果及其机制方面取得的新进展。总结认为,从宏观的训练计划设计到微观的分子细胞学理论,肌肉力量训练方法的研究不断丰富和深入,但效果检验和适应机制方面还需进一步深入研究。
机构地区 不详
出处 《河北体育学院学报》 2014年1期
出版日期 2014年01月11日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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