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夜班族易发胖

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摘要黑白倒班工作的人为保持健康，应当保持饮食健康和经常锻炼，以避免体重增加。与上正常班的员工相比，上夜班的人会消耗更少的能量，因而体重更易增加。研究人员选取了14名身体健康的成年人进行为期6天的实验。前两天，参与者夜间睡觉，白天保持清醒状态。

DOI 2d39e27gd9/1472619

作者

机构地区不详

出处《健与美》 2015年1期

关键词夜班饮食健康身体健康研究人员成年人参与者

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2015年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）