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宝宝三岁前最好别吃盐

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摘要对于6～12个月大的婴儿来说，每天需350毫克的钠，而奶类及其他辅食中含有人体所需的钠，因此，一般情况下，正常进食的婴儿完全就能满足了。而1～3岁的幼儿每天需700毫克钠（相当于1，8克食盐），正常情况下，也完全可从食物中获取，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等，这些都含有钠。因此，在婴幼儿喂养中，三岁之前请勿添加钠盐，这样可让宝宝更好地体味天然食物的味道，且可降低目后高血压和心脑血管疾病的发病率。

DOI 3j738r2g41/1485477

作者罗飞宏

机构地区不详

出处《自我保健》 2015年3期

关键词食盐婴幼儿喂养心脑血管疾病天然食物绿叶蔬菜钠盐

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2015年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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