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塑腹五体式

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摘要瑜伽绝不只是关于柔韧性的伸展，瑜伽中的一些体式对于提高身体肌肉力量和耐力同样非常有效，这五个体式可以快速有效地帮助你塑造出坚实平坦的六块腹肌．

DOI rdx0lw2kdl/1565949

作者东丽;茉莉人

机构地区不详

出处《健与美》 2015年10期

关键词体式肌肉力量柔韧性瑜伽耐力身体

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2015年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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