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睡眠环境与睡眠环境学--我们需要什么样的睡眠环境？

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摘要环境是影响生物机体生命、发展与生存的所有外部条件的总体。睡眠环境是保证能够进行正常睡眠的外部条件，良好的睡眠环境，是健康睡眠的重要保障。中医睡眠养生学十分重视睡眠的居室环境，强调以人为本，人与居室环境相协调，并有适合、舒适的卧具、枕具等，从而使人能够在适合的睡眠环境中获得良好的睡眠。

DOI rj8ermepj0/1640558

作者刘艳骄

机构地区不详

出处《世界睡眠医学杂志》 2016年3期

关键词睡眠环境睡眠环境学

分类 [医药卫生][神经病学与精神病学]

出版日期 2016年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

世界睡眠医学杂志

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