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克服焦虑心理的4个方法

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摘要 1．不再追求完美对于大多数人来说，心有所想和感到压力本来是一种能够让人更加集中精力、积极做好手头工作的心态，但是对于患焦虑症的人来说，急切把事情做好的心理被片面夸大，从而变成对于完美不切实际的追求，表现为把事情做得“恰到好处”的一种冲动，要想摆脱这样的极端想法，就要渐渐适应不完美。

DOI 7dm1eqkedn/1857878

作者帕特·拜恩麦;沈畔阳(译)

机构地区不详

出处《公务员文萃》 2018年7期

关键词焦虑心理集中精力焦虑症压力

分类 [经济管理][管理学]

出版日期 2018年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）