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养生不妨“逆行”来

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摘要累了休息，渴了喝水，有病求医……这是人们多年来形成的“生活习惯”，其实这并不是很科学的。因为人们固守“累了才休息，渴了才喝水，病了才求医”的生活模式，其结果往往是“亡羊补牢”，虽说不晚，但毕竟已给身体带来了危害。近年来，我国医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法，即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医……实践证明，这是一种积极、主动的养生方法。

DOI kwjvv96kj7/192626

作者唐黎标

机构地区不详

出处《保健医苑》 2004年4期

关键词生活模式逆行养生法主动休息生活习惯定时排便心理调节

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2004年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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保健医苑

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