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《科学健身》
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2008年8期
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宽距俯身鞠躬
宽距俯身鞠躬
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摘要
<正>使用这个宽距俯身鞠躬动作来唤醒你股二头肌的生长。传统的俯身鞠躬动作是一个很好的力量打造动作——只要正确地执行。然而大多数人在做这一动作时都绷紧股二头肌,从而使你的动作不够规范,并致使你的脊椎和髋关节发生较大的弯曲。因此,这样的动作不仅变得无效,而且还存在着潜在的危险。
DOI
ojzz789nj5/2049346
作者
机构地区
不详
出处
《科学健身》
2008年8期
关键词
股二头肌
水平高度
髓关节
拉神
肩部
斜方肌
分类
[医药卫生][公共卫生与预防医学]
出版日期
2008年08月18日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
科学健身
2008年8期
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相关关键词
股二头肌
水平高度
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拉神
肩部
斜方肌
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