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健身球练出优美背部线条

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摘要动作：背躺在球上，双腿屈出，双手十指紧扣，吸气，双腿配合上身同步沿球顶后方慢慢移动，直至头颅，肩膀，以及整个背部贴在球上。完成动作后呼气，然后保持动作5至8个呼吸。

DOI 0dpoyoxoj2/498745

作者

机构地区不详

出处《妇幼健康》 2007年3期

关键词优美背部健身球练出练出优美

分类 [医药卫生][妇产科学]

出版日期 2007年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

妇幼健康

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