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浅谈孕期运动的注意事项

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摘要摘要：怀孕对于一个家庭而言是极大的幸事，其预示着新的生命的诞生。很多人说孕期需要格外注意，不能做有关运动，防止对胎儿造成影响。实际上，这是一种极其不合理的说法，不论是在怀孕早期亦或是中晚期，适当的进行运动不仅有益于孕妇身心健康，对于分娩以及胎儿的发育都有着很大的帮助。[1]然而需要认识到的是，不同孕期内孕妇所适合的运动是不同的，只有严格的按照科学的孕期运动指导进行运动，才能确保其产生积极影响。本文即针对孕期运动注意事项进行简要的分析探讨，同时也介绍了不同孕期内孕妇所适合做的运动，为孕妇提供有效的参考。

DOI 54k039p2jk/5771857

作者李蕾蕾

机构地区苍南县第三人民医院浙江温州 325804

出处《航空军医》 2022年1期

关键词孕期运动运动原则注意事项积极作用

分类 [医药卫生][航空、航天与航海医学]

出版日期 2022年02月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）