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老年性骨质疏松及其运动处方

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摘要老年性骨质疏松是一种常见的老年性疾病,表现为骨量减少以及骨质微观结构的退化,其结果势必增加骨折的敏感性。随着人口的老龄化,老年性骨质疏松的发病率越来越高。因此,防治骨质疏松是提高老年人生活质量的关键。引起老年性骨质疏松的主要原因是衰老过程中机体代谢调节机能下降或（和）紊乱以及营养摄入和身体活动的减少;而有规律适量的运动锻炼是预防老年性骨质疏松的非药物手段,老年性骨质疏松的运动处方应以有氧锻炼为基础,循序渐进,并辅以一定数量的中等强度的抗阻锻炼。

DOI ldek6w29d3/985989

作者赵晓逍;何晓龙;翁锡全

机构地区不详

出处《山西体育科技》 2011年2期

关键词老年性骨质疏松骨代谢障碍运动处方

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2011年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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山西体育科技

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