简介：盐（氯化钠）是最主要的调味品和食品防腐剂也是人体所必需的矿物质。正常人钠钾在体内呈比例存在于细胞内和细胞外，对维持细胞和神经肌肉及心脏的功能十分重要。人体含钠，大概每公斤体重有1克，45％在细胞外液，45％在骨胳中，细胞内液仅含5—7％，主要是在肌肉。
简介：吸烟对人体的危害早已被肯定，其对心血管的危害更有许多深入细致的研究，现已证实的危害有以下几个方面。1.对血脂的危害：吸烟可使对心血管有保护作用的高密度脂蛋白降低而使甘油三酯升高。同时吸烟还使低密度脂蛋白更容易氧化，而氧化的低密度脂蛋白，可使动脉粥样斑块增大和引起炎症，使动脉粥样斑块不稳定，发生心血管事件。
盐吃多吃少对身体均不利
吸烟对心血管危害的方方面面
