简介:摘要中长跑是体育运动中的重要运动项目,其距离较远、持续时间较长,不仅需要较快的跑步速度,还需要具有较强的耐力,才能在项目比赛中取得胜利,但中长跑运动员耐力的养成也并非易事,需要经过长期的耐力训练才能使运动员具有较强的耐力。本文也主要对其训练进行探讨,并提出一些训练方法,旨在增强中长跑运动员的耐力。
关于中长跑运动员耐力训练方法的探讨