简介:正搓搓背患臂从背后下侧摸背,好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到,这时可以用一条毛巾连接两臂,如同搓背一样。端端肩端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法,能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸),然后再做右肩端肩动作,左右交替进行,每次做20下以上。爬爬墙正面趴在一堵空墙上,双臂紧贴墙上,手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳
简介:近几年来,北航吉林分公司长春飞机维修厂党委认真贯彻落实上级党委关于加强党建和思想政治工作的要求,积极践行“三个代表”重要思想,认真学习贯彻“十六”大精神,开展了以保障安全生产为中心的党建及思想政治工作,大力加强企业文化建设,实现了严格要求、党员示范,树立典型、优质服务,拓展市场、创建品牌的总体目标。
四法赶走肩周疼痛
清大脑 强心脏 通经络 健骨骼——长春飞机维修厂党委加强党建和思想政治工作纪实