简介：<正>国内外许多资料表明,要使运动成绩达到高水平,一定要进行大强度训练。七十年代以来,保加利亚用高强度训练法,培养了许多举重世界冠军,他们每次训练几乎都用当天体力100％的强度,每月上举杠铃超过2,000次,有时几天就搞一次比赛性训练,以致在训练中经常举起超过世界纪录的重量。当前75公斤以下的五个级别的世界纪录几乎全被保加利亚垄断。近两年,广东省举重队学习保加利亚的训练

简介：人们都知道,脑血管意外已成为各国老年人的多发病。意外在哪里呢?通俗地说,即脑血管的强度变弱,抵档不住血流的冲击而破裂溢血。这就涉及到了生物的强弱学。日本山田博教授以毕业极大的精力对人体各种器官的强度及其年龄变化作过测定,求得了一大批相当宝贵的数据。别的暂且不引,就动脉血管而言,横向拉张

简介：乳酸耐受训练(LATT)——1能够耐受酸中毒疼痛的运动员,就能以较高的水平完成较长时间的运动。因此,乳酸耐受训练的目的是:适应乳酸的酸性效应,缓冲乳酸对人体的各种影响,提高工作肌肉清除乳酸的速度,从生理上和心理上提高运动员对由于训练和比赛而引起的损伤、疼痛以及烦燥的耐受能力。随着运动员对耐

简介：通过对山西大学两组运动能力不同的学生在健身健美操练习前后的心率和血乳酸等指标的测试及分析,结果显示,两组受试者无论心率,还是血乳酸值,均低于无氧阈心率和乳酸无氧阈值。说明健身健美操运动是一种以有氧代谢为主的身体练习,对普通系科大学生和青年人具有积极的健身效果。

简介：本文从生理学的角度论述了用心率确定“全民健身”运动负荷强度的可行性,并根据自己的实验研究和其他学者的研究成果,提出了不同年龄阶段的人,在进行健身活动时,用心率控制有氧运动强度的标准和建议,对指导“全民健身”有一定的理论和实践意义.

简介：根据运动生理学原理，从不同方面就以强度为中心的训练对提高训练效果的作用进行了分析论证，为合理、充分地挖掘人体机能最大潜力，提高运动成绩提供科学的依据。

简介：本文探讨了以心搏量极限区间确定运动负荷强度标准的生理学基础，并用超声心动图法测定了54名13－14岁男女少年在连续运动过程中的心率、心搏量、心输出量。并分析了它们之间的相互关系，发现男女生在心率分别为122、127次／分时心搏量最大，心率超过144、139次／分时，心搏量明显下降，男生中的70％、女生中的74％最大心搏量分布在心率为115－144次／分之间SV极限区间对应HR范围性别差异不明显。据此，对此年龄段的少年，运动时应根据这个心率范围，选择适当的运动形式来发展他们的身体工作能力。

简介：气功结合田径训练初探淄博市体校甘秋法当今的田径竞技界，运动员之间技术和运动水平的差距愈来愈小，竞争日趋激烈，训练中量与强度已逐渐接近人体所承受能力的极限，虽然人们都在寻求最科学最先进的方法和手段来促使运动员的竞技水平有突破性的提高，但仍收效甚微。目前...

简介：采用文献资料法、访问法、问卷调查法和数理统计法，对我国优秀女子举重运动员的赛前强度特征做了多方面的调查研究和探讨，分析其赛前1个月中强度的特征及差异，并提出相关建议

简介：通过遥测受试者的心率测试方法,把所测数据经过微机处理分析受试者的心率变化,对2种运动项目进行对比分析,同时进行运动强度个人感觉评价指标的对照,证实这2种运动的运动强度都符合全民健身活动的标准.

简介：：在高校体育课中进行３０分钟强度素质练习，运用测试心率或脉率监督和控制练习强度和运动负荷量，从总体上保证强度练习的整体性和连续性

简介：观光旅游向休闲度假旅游的转变进程中,体育旅游开始凸现。从体育与旅游两种人类重要的文化活动角度出发,阐述了体育与旅游结合的可行性及开发策略。

简介：开展有效的班级体育活动,对增强学生身体素质,提高体育活动水平有着非常重要的作用。因此,教育学生明确体育锻炼目的,拟定计划指导活动,掌握有关知识,形成技能技巧则是班主任体育工作的根本任务。如何扎实而富有成效地完成体育工作的根本任务呢?结合我做班主任的工作实践,谈几点体会。

简介：新形势下青少年业余体校要生存与发展就必须坚持教体结合优势互补，正确处理学训矛盾，注重培养运动员学生的科学精神和人文精神，根据自身实际寻求适合自身发展的道路，形成一体化发展、社会化发展、学校化发展等，更好的为中国体育事业继续做更大的贡献。

简介：长期以来,应试教育进行的片面知识教育,使体育处于薄弱位置,素质教育要改变这种状况,把片面的知识教育变成全面发展的教育。即不仅要重视智育,还要重视德、美、体、劳等,否则便谈不上向素质教育转轨。学校体育

简介：从内容上看，古代修养寓言有三类：一是关于求知的；二是关于交友的；三是关于德性和修身的。从艺术上看，其成功之处是：构思巧妙奇特；描写生动传神。

简介：1．高校办高水平运动队是“体教结合”的一种模式“体教结合”可以采取多种形式。一种是以地方体育局训练基地为基础，运动员的训练、生活、管理仍在体育系统内，文化学习到学校，或者由学校教师到体育系统上课：另一种是以大学、中学为依托，运动员的学习、训练、生活、管理在学校，由学校自聘教练或由体育系统派教练员到学校组织训练和参加管理；也可以在体育系统负责训练和主要经费的情况下，将专业运动队建制放在普通学校。另一种模式实际上就是“高校高水平运动队”的模式，换句话讲，高校高水平运动队建设是“体教结合”的一种形式。

简介：<正>一、设想:近年来,欧洲选手吸取了中国快攻的特点和日本弧圈球的旋转特点,创造了欧洲独特的弧圈球加快攻或快攻加弧圈的打法。他们用弧圈球的强烈旋转,在前几回合中抢拉,力争主动,使得我们的速度不能充分发挥,甚至使我们忙于应付对方的旋转,而处于被动的局面。他们又有相当水平的快攻能力,时而快攻时而拉弧圈球,两者结合的很好。面临这种情况,我们为了在前几回合中也能积极争取主动,抢拉在先,逼对方和我们形成快攻局面,以便更好地发挥我国快攻的特长,使战术变化更加丰富。遵照毛主席“洋为中用”的教导,取长补短,吸取人家弧圈球旋转的特点,充实和发展我国的快攻打法,是十分

简介：本文总结了为运动队进行科技服务的经验，就科研与训练结合的方式提出建议，为今后科训结合提供参考。

简介：举重属于速度力量型的运动项目.应在最大力量的基础上重视发展快速力量(爆发力),突出力量和技术的结合.实践也证明只有力量没有合理的技术,就不会在比赛中发挥理想的水平;反之也是如此.以我国108公斤以上级举重运动员魏铁汉(表1)为例,