简介：营养素和健身运动是维持和促进人体健康不可缺少的因素，两者相辅相成。运动健身可以增强机体的代谢机能，促进血液循环，将各种营养素更快地输送到人体各个组织。如果只注重营养而不进行运动健身，摄人的营养物质不能很好的代谢、转化，会导致肥胖或其他疾病。因此，本文主要从运动健身和合理营养补充方面作总体概述，为健身锻炼者提供合理参考依据。

简介：足球运动是一项强度大、间歇次数多、运动时间长的项目,足球运动的高强度和长时间的特点决定了其供能特点是以有氧氧化供能为基础,糖酵解供能为重点,磷酸原供能为主的'高强度间歇运动',根据足球运动的供能特点对足球运动员的营养需求进行分析,认为足球运动员在营养补充方面要主要补充碳水化合物以及对优质蛋白和维生素,而补液补糖也是赛后恢复的重要手段。

简介：营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的营养素来维持人体基本活动的物质,而充足的营养能正常维持的前提条件。尤其是对运动员来说,合理的、良好的、快速的、充足的吸收营养是非常重要的。

简介：老年人身体素质状况备受全社会的关注,而营养状况一直作为评价老年人身体素质的重要环节,确保充足的营养供给在促进老年人体质健康发展中发挥关键作用。通过对河北省市区老年人营养现状调查分析,并针对营养不良问题提出相应的解决对策降低老年人营养不良的危险,提升老年人身体健康水平。

简介：在培养优秀篮球运动员的过程中,篮球运动员会承受大强度的训练,并产生运动性疲劳,其在反应、速度、力量以及灵敏素质等方面会有一定程度的下降。文章将对产生运动性疲劳的原因和机理进行分析,根据篮球运动的特点进行科学合理的营养补充,探讨消除篮球运动员运动性疲劳的营养学手段,为篮球运动员的体育教学和训练提供参考和建议。

简介：众所周知,体育锻炼具有众多身心效益,但人们往往知而不行。高校大学生处于中学与社会的中间转型阶段,相对中学生和社会工作人员而言有更多的自由支配时间,然而其健康状况却令人堪忧。从1985年开始的全国大规模学生体质调查到2005年的报告显示,从中学学生到高校学生体质持续下降。随着2010年中小学的阳光体育运动的开展,中学生体质首次出现回转的趋势,然而高校学生的体质下滑趋势仍未得到遏制。所以,对大学生锻炼行为的干预与促进显得尤为重要。

简介：1.关于与控制有关的邮票《集邮图鉴》一书没有专设＂防盗邮票＂的词条,但在＂控制、控制标志或控制复印＂和＂私人控制＂这两个词条中举出了5种类型与控制有关的邮票：（1）美国加盖Nebr.和Kans.的邮票（图1、2）。（2）波斯加盖CONTROLE的明信片税邮票（图3、4）。

简介：目的:探讨以校园环境为主要干预场所,以促进学龄儿童健康、降低肥胖发生率为目标的干预策略的效果。方法:以深圳市松岗小学为干预学校,采用分层整群抽样的方法,在2~5年级分别抽取1~2个班级学生作为观察对象,比较干预实施1学年后超重/肥胖检出率和儿童饮食行为及体力活动水平等方面的变化。结果:干预1学年后,(1)学龄儿童超重/肥胖检出率下降,其中,超重检出率从18.0%下降至12.4%,肥胖检出率从9.4%下降至5.2%,差异具有显著性(P<0.05)。(2)学龄儿童的饮食行为发生改变,差异具有显著性(P<0.05)。表现为:饮食结构上选择“荤素均匀搭配”的比例提高,吃水果的频率明显增加,进食的速度明显下降。儿童选择“一周之内不吃西式快餐”的比例提高。(3)干预1学年后,儿童休闲式体力活动时间明显增加。体力活动水平不足(<180min/周)的比例明显下降;教师对学龄儿童体力活动水平的态度改变,差异具有显著性(P<0.05)。(4)儿童对于体育锻炼有了更好的认知,差异具有显著性(P<0.05)。结论:本研究制定的干预策略对于降低学龄儿童超重/肥胖检出率有效,且对提高学生体力活动水平和改善饮食行为均有明显效果。