简介：通过对400m、800m、1500m的供能方式和特点及运动员的身高、体重等基本形态特征的分析,提出400m段落间歇跑这一训练方法,并建议800m运动员应兼跑400m,从而建立一个全新的体系--超长短距离跑.

简介：2003年第12期《话说2003年版邮票目录》中补正纪106M售价为0.40元;而在1999年第9期同一作者的《新中国不按面值发售的邮票》表中,并没有纪106M,显然存在矛盾。实际上,它的邮局售价按面值计算。《中国集邮》2000年第8期王泰来的《新中国小型张品评手记(六)

简介：导论运用高原训练已经有了很多的方法，并且很多耐力性项目运动员已经把这些方法运用到全年训练计划中。在这些方法中，使用最多的一种是由Levine等人提出的高住低训“livehigh．trainlow”（LATE）．即运动员在4周的时间里住在2500m的高度而训练在1200m的高度。在文献中，他们证明了红细胞量和最大摄氧量的提高，并且在次极限运动时提高运动能力。

简介：

简介：前言女子400m栏首次被列为国际正式比赛项目是在1978年雅典举行的欧州锦标赛上,但真正被列为奥运比赛项目是在1984年洛杉机举行的第二十一届奥运会。由于400m栏是女子田径史上的一个新生事物,所以,至今在一定范围内仍然对这一项目最合适的选

简介：

简介：身为2002年状元的姚明很幸运,赶上了联盟优秀中锋匮乏的大气候,又获得了休斯敦火箭管理层阵容建设的全部支持热情,第4年结束后的姚明已跻身NBA顶级中锋行列。然而,第4年并不是终止符,第5季才是更残酷竞争的发令枪,姚明的未来将如何发展?

简介：400m跨栏跑运动员的专项身体素质有许多与110m跨栏跑运动员相同,但400m跨栏跑对速度耐力和力量耐力要求很高,不具备良好的速度耐力和力量耐力水平是不可能取得优异成绩的。1速度耐力训练400m跨栏运动员在跑到约300m处就开始出现乳酸堆积的不良反应。乳酸堆积的结果将导致速度的下降,其部分原因是由于神经肌肉系统在应激状态下没有能力去保持这一速度。

简介：通过查阅文献资料、技术图片,对国内外先进技术的有关数据进行分析研究,论述了我国女子100m栏全程跑技术特点和发展趋势,旨在为教学训练提供参考。

简介：为了在国际大赛上取胜，800m跑运动员需要具备各种能力。它时常要求运动员在高乳酸的状态下持续训练以改变步频．同时要求运动员具备良好的速度耐力和冲刺能力。

简介：400m在短跑项目中,是一个较难驾驭的项目,一直是人们研究的焦点之一.400m跑要求运动员既具备良好的速度,又要具备良好的速度耐力,要想找到其中的最佳契合点,让运动员在比赛中获得最好的成绩,教练员必须了解400跑的供能特点和供能方式,然后根据其特点有针对性地安排训练,才能收到理想的训练效果.

简介：800m跑是典型的无氧耐力运动项目,属于次最大强度的运动,运动中肌糖原无氧酵解供能的比例极高。优秀800m跑运动员既要有良好的无氧耐力做基础,又要具备很高的速度水平。随着800m跑运动员训练水平和运动成绩的不断提高,其训练特征也逐渐发生变化,无氧耐力和速度训练受到高度重视,速度耐力训练已成为800m跑专项训练的重要组成部分。1800m跑的项目特征无氧代谢能力的生理学基础主要是肌纤维类型。毫无疑问,优秀800m跑运动员的快肌纤维应占很高的比例。

简介：随着奢华旅行渐渐进入人们的视野,对于"奢华旅行"的需求也渐渐显露端倪。其实,体验奢华旅行并不像想象的那么大费周折。目前很多旅行社都在经营不同主题的奢华旅游产品,它不是普通线路的升级版,而是更有特色,更有针对性。以下几种是既经典、易实施又非常成熟的奢华旅行提案,打个电话,奢华旅行轻松搞定。

简介：五一期间，和搭档五七一一（hnqtm7654321）及另外两名队友龙卷风（67534593）、木易（119119380）在联众网里训练，出现了下面这副牌。

简介：诚然好货不便宜,但不是人人都有钱能够买最好的,尤其对于经济能力一般的人来说。不买最好的,而挑最实惠的,买东西讲究个物美价廉。接下来让我们看看自由市场中最物美价廉的五位球员是哪几个。1.格伦-戴维斯在KG的调教下,戴维斯快速成长为了凯尔特人最重要的替补球员,在凯尔特人的体系下,戴维斯发挥相当的出色,他的挡拆颇具威力,强壮的身体,宽厚的身板,快速的移动让他在低位时成为一名出色的终结者。偶尔他的中距离还颇具威力,只是欠缺足够的连续性。如今他已经是一名经验丰富

简介：对划频、划水次数与成绩的相关性程度进行科学的分析，运用文献资料法、视频观察法和数据统计法对闫贝子、亚当·皮蒂、范德伯格、席尔瓦等世界级名将进行50m蛙泳划频与成绩相关性分析。得出结论：P=0.037<0.05，所以50m蛙泳的划频与比赛成绩有显著性差异。r=-0.838，-1

简介：田径3000m障碍跑作为耐力与技术结合的体能类项目，其战术也是一门与对手进行场上竞赛的艺术。在分析3000m障碍跑战术内容基础上，构建了当代3000m障碍跑的常用战术和致胜战术，提出了运用战术应遵循的基本原则。

简介：竞技体育的胜负是通过正式比赛来决定的，不管你的训练时间有多长，投入有多大．训练水平有多高，比对手有多大的优势，最终将以胜败论英雄。可见，在比赛中发挥出应有的水平是非常重要的。而要做到这一点，除训练要扎实外，培养最佳赛前竞技状态，是取胜的关键因素。根据多年的实践，我对400m赛前竞技状态的培养作一探讨。

简介：对４００ｍ跨栏跑能量分配与运动成绩的关系研究表明：合理的体能分配对运动成绩有重要的影响。

简介：1500m跑是以无氧酵解供能为主兼有相当比例有氧氧化供能的运动项目。运动训练过程中针对项目的生理学、生物化学特征和运动员的个性特征进行运动强度的监控，有针对性地提高运动员途中速度和冲刺能力。同时应注意运动员机能状态的监控，避免疲劳的积累和过度疲劳的发生。提高运动训练的效果。