简介:网页上,睡眠不是新题目。睡眠,或小睡一会儿是有效的恢复手段,与几乎所有文章介绍的恢复手段相比,睡眠的恢复作用更重要。大量文献证实,运动员夜间熟睡程度明显反映健康状况。
简介:站在奥运会或世界杯领奖台上的泳坛明星如沐春风,然而,这些美好的瞬间难掩他们创造优异成绩背后的苦涩与艰辛。
多睡防病
西博姆:光环背后苦涩多