简介：为预防心脑血管疾病，不少人都有经常测量血压的习惯，但绝大多数人往往是在白天测量血压，而忽略了夜间血压的高低。殊不知，夜间血压不下降者更易患脑中风，为此，专家特别建议，高血压患者不妨经常晚上测一测自己的血压是多少，因为夜间测量的数值能透露出更多重要的信息。由此看来，测量血压时也需讲究“白＋黑”的原则。

简介：自近斌，我国著名散打选手，曾多次获得全国散打锦标赛、冠军赛80公斤级冠军。2007年，自近斌更是因战胜俄罗斯著名的“散打王”穆斯里穆而声名大振。擂台上的白近斌风格刚猛、头脑灵活，尤其是如霹雳般的劈腿经常能够“秒杀”对手，在圈内享有“降龙罗汉”的美誉。

简介：拳谚云:"追魂绝命碎阴三,不遇善生不轻传。一旦狂徒行凶事,悔对武林辱白猿。"绝命三脚,招性主攻,专踢下阴,中则必杀,不得轻用!一、抢阴脚:用脚尖正向大幅弹踢敌人下阴,叫抢阴脚。

简介：<正>好的开局,等于胜利的一半。足见门球开局的重要性。当前,门球开局战术五花八门,但比较流行的,尤其是基层门球队普遍使用的,仍然是红方①球占据二门零号位,⑨球接应①球,①球通过二门,⑨球留守占二门阵地,取得先机。白方⑩球进一门接应②球,②球擦⑩球强攻二门。毕竟门球开局争夺的主阵地就是二门,难怪有人说,得二门者得天下。

简介：姜英出任澳大利亚女排主教练与郎平出任美国女排主教练的消息几乎同时传来,但在国内的反映却不尽相同,也许是姜英旅居海外多年鲜有报道,也许是她没有当年老队友郎平那么高的知名度,所以,同样是回国到浙江北仑参加比赛,后来的姜英远不及先露面的郎平那么风光。没有近百名记者的“围追堵截”,使姜英此行显得格外宁静。