简介：内劲潜转之说，不止太极拳一家，只要是以快慢相间或者匀缓连绵的运动形式进行的拳术或单操，大多都有内劲潜转之体验。快慢相间的运动形式较之匀缓连绵的运动形式，其对内劲潜转的体验要容易。练习太极拳要匀速，是对初学者的要求。内劲体验出现后，练习自然会转到快慢相间，快慢随意，走走停停。
简介：简易养生采气动功的特点是：动作和意念相结合,意与气合,以意领气,通过姿势的开合和意念导引的配合,引动内气外放、外气内收,从而使人与大自然混元气信息畅通,使人体感触机能敏锐。这是行之有效的采气、聚气、快速得气之上乘功法。在进行简易养生采气动功练习时,做每个动作变换时停顿1~3个呼吸时间。全套功法练完约10~15分钟,可做1~3遍。练功中虽然讲究意念,但意念不要过重。
简介：
简介：和孔祥东熟识已久。但一直没有机会聚在一起好好聊聊。直到前两天他邀请我去他的新家做客。我才终于有机会听到他畅所欲言。说他的武术。说他的太极。我们的谈话从今年北京异常美丽的夏天开始．话题围绕着分明的四季展开……
内劲潜转
简易养生采气动功
李式太极五星锤精炼套路（1）
孔祥东：走过四季
