简介：精武道馆，从2010年设立至今，已发展成为在辽宁省锦州市凌河区、古塔区、太和区繁华地段拥有三家分馆，近300名注册学员，集青少年武术散打培训、搏击运动及跆拳道于一体的中等规模青少年体育培训机构，道馆铺设武术、跆拳道专用地毯，辅助训练设备一应俱全。

简介：一、太极拳劲法分类太极拳之发力，与内气是分不开的，所以称为内劲。内劲从其劲法来看多达40多种，归纳起来不外为化劲和击劲两种。所谓化劲，即由沾连黏随、不丢不顶、舍己从人练出来的柔化之劲。击劲分直击劲和爆发劲。直击劲为杨式太极拳的劲法，讲求运用招法把对方制住、乘对方换劲之机用黏随之劲，对准击点沉着松静，直指一方向前发劲，以收意远劲长之效。爆发劲是陈式太极拳的劲法，

简介：如今熟知和精通指技点戳法者已少之又少，究其原因：一是修炼指技过程颇为艰苦，不少学艺者难以持之以恒而半途而废：二是精熟指技的武师不肯轻易授人，因艺成之后杀伤威力巨大，唯恐误传不良之辈而招惹是非，有损英名，故择徒极严，致使流传面不广。

简介：四、肩部擒摔法14．过顶摔当对方以右手冲拳向我头部打来时，我迅速以左掌从内向外推格对方拳，右脚向前上一步，右掌从内向外、向上插入对方腋下，身体稍向左拧。随即我两手锁住对方手臂，将对方从我头顶摔过。（图48～52）

简介：八卦掌理源《易学》，其搏击技法、战术乃至战略思想无不依据“八卦象术”之道，遵循“阴阳消长”、“奇正生克”之哲理，所以，八卦掌的实战技法几乎处处暗含相衔、相接之玄机，因此，其实战中连击的手法较多，这一特点与灵活多变的身步法密切相关，形成八卦掌独特的击技风格。本文所述“指天插地”、“三盘落地”就是一组“前攻后补”实用性很强的连击技法的运用。

简介：又名“浑元桩”（狭义）。属阴桩合式，性主守，劲主柔，形主合，架式为低桩。此式一名“抱云桩”，盖因曲膝蹲身似崇山雄峙，双手环抱若浮云轻雾，

简介：演练查拳主要掌握“手眼身法步，精神气力功，缩小软绵巧，肩肘腕胯膝”二十字技术要领。查拳的动作（包括静态、动态、动静衔接）有“五形”之说，即吸取五种动物（龙、虎、蛇、鹤、猴）的形象及动作特征。像龙：升降自如，能隐能现，蜿蜒缭绕，变化万端。像虎：勇猛善扑，伏坐纵跳，目光如电，不动自威。像蛇：无足善蹿，见孔即入，折叠盘转，屈伸自然。

简介：气功练习的过程中有进入“气功态”的说法。什么叫气功态？对于静功来说，气功态通常是指通过练功才能呈现的特殊功能态，如入静、气感、特殊体感等。入静不是万念俱息、寂然无物，因为其至少还保持有练功的念头。入静有深浅程度之分，且不是每次练功都能达到满意的结果。气感常见表现有蚁行、蠕动、温热、清凉、酥麻、针刺、跳动、麻电、水流、颤动等等。特殊体感常见表现有膨胀、紧箍、沉重、漂浮等等。

简介：“兵器”——写下这个标题的时候，我就想到应该从“刀剑”入手，但究竟从地中海世界的欧洲刀剑，还是从东亚邻国——中国的刀剑开始下笔，还是犹豫了很久。然而苦思冥想之后，我决定将与日本刀创制的基础技术关系密切的中国刀剑作为切入点。只是本人并非专家，见过的实物也是少之又少，因此本文只是粗浅的漫谈，请以轻松的心态来阅读。

简介：一、道家文化是太极拳的源头太极拳无论从理论上还是实践上，主要是讲阴阳、虚实、攻防的，而阴阳学说正是道学文化的有机内容。道学文化的源头，可以追溯到我国古代商周之际的《易经》。《易经》用一种演绎着符号系统的文化图式，揭示了隐藏在自然界中和谐发展的内在奥秘，成为诸子百家哲学思想的源泉。

简介：杨式太极拳自上世纪二三十年代传入济南后，便如雨后春笋，蓬勃发展，成为济南市民强身健体、休闲娱乐的重要手段和方法。

简介：“中华武术大学堂第十二期名家讲堂”重新回到了北京市昌平区香堂国际农业观光园，使其成为举办地的“四冠王”。

简介：孙式太极拳为孙禄堂所创，其成拳年代为1919年，即孙禄堂所著《太极拳学》一书出版之日。

简介：三、青铜剑制作工艺成书于春秋战国之交的《考工记》，出现了世界上最早关于青铜合金配比的记载：“金有六齐，六分其金而锡居一，谓之钟鼎之齐；五分其金而锡居一，谓之斧斤之齐；四分其金而锡居一，谓之戈戟之齐：三分其金而锡居一，谓之大刃之齐：五分其金而锡居二，谓之消杀矢之齐；金锡半，谓之鉴燧之齐。”

简介：劲路是个纲在音乐中，从一个音符到另一个音符，中间叫做“音韵”，没有音韵，就谈不上曲调优美。同理，打拳从一个定式到下一个定式，中间的过式非常重要，拿、摔之法都在过式的转换折叠之中。有的人打拳，单看定式都很美，但当他一旦运动起来，中间的过程就不好看了。

简介：恩师冯志强先生仙逝五年来，经常思念他老人家那和蔼慈祥的音容笑貌，而他那语重心长的嘱托声则每每在我的心田激发出催人奋进的精神力量。在思念和遗嘱的双重鞭策百这几年来我不敢稍有懈怠，在加大力度自身修炼并推广传播混元太极的同时，先后发表了多篇文童，介绍恩师创立混元太极拳的功绩，其颇具传奇色彩的武术生涯，以及自成系统的武学思想，以求发扬光大。但至此还深感意犹未尽，心绪难平，于是再提笔铺纸，记叙我与恩师这段难能可贵的太极缘和刻骨铭心的师徒情，以永志不忘。

简介：清乾隆年间汜水（今属荥阳）人苌乃周创立的“一招制胜”的苌家拳，不但具有极强的技击功能，而且具有极大的养生价值，是一个有待开发的资源宝库，其中“浑元一气”是其养生价值的重要体现。

简介：陈式太极拳缠丝劲在习练者的手形表达上最为明显，主要显现为“瓦楞掌”。而太极拳的手形又是根据手法需要而定的。太极拳虽名为拳，其实是以掌法为主，掌法的表达在整个套路中占有主要地位。掌形正确与否，是练太极拳的关键。陈式太极拳掌形要求：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向手背方向舒展错开，五指束住。

简介：最近老梁在山西卫视讲了一期关于武术的节目，语言犀利令人深思，一些观点十分精准，确实入木三分，无情地揭示了当代散打与传统武术发展的现状，但是也有一些不尽如人意甚至本末倒置的观点。笔者抱着对武术的热情与多年对武术浅薄的认识，想说说自己的看法。

简介：用手臂由身体一侧圈锁对手脖颈，这种控制手段在街头打斗、校园冲突和酒吧撕缠等时候，是很常见的袭击方式：战场上抓捕俘虏时，也屡见不鲜。脖颈被对手用手臂夹住，首先是一种非常难受的感觉，窒息和眩晕将随后而至，而且在这种，隋况下，你还很容易被对方拖倒在地。