简介：这套降压操是以中医经络理论为基础，通过刺激固定的经络穴位；使得肝阳、肝阴达到平衡。这套操动作很简单，练习一遍大约十几分钟，每天练习两次即可，活动量不大，非常适合中老年人。

简介：大家都知道24式太极拳是简化太极拳，所以．许多人认为它简单好学．甚至在某些体育部门的技术评定考核时也不列入其中。

简介：【译校者注】本文原载于1967年11月号《黑带》杂志，是该世界级武术杂志首次以封面人物形式专访李小龙，也是其连续两期关于李小龙的长篇专访中的第二篇。其时，李小龙参演的好莱坞电视连续剧《青蜂侠》正在美国播出，他在剧中扮演主角青蜂侠的司机兼助手加藤。虽然是配角，但李小龙以其凌厉炫目的中国功夫让美国观众大开眼界，观众对加藤及其中国功夫喜爱的狂热度，完全盖过了主角的风光。这是李小龙在美国武术界之外，首次被西方大众所熟悉和追捧，也是神秘的中国功夫首次为西方大众所了解。

简介：本文试图探讨从事武术专项系统训练具有一定运动年限的女子武术套路运动员,相对安静状态下其机体的部分血流动力学指标特征;相对安静状态、Wingate实验负荷后即刻,不同训练水平女子武术套路运动员机体的部分血流动力学指标是否存在差异;通过Wingate实验,探讨不同训练水平受试者的无氧能力差异。实验结果表明:(1)WAT实验中,实验组女子武术套路运动员的最大输出功率(PP)和平均输出功率(MP)值均大于对照组,具有统计学意义,从而反映出实验组女子武术套路运动员经过长期系统的武术套路训练后,其机体的无氧代谢能力优于对照组。(2)相对安静状态,实验组女子武术套路运动员的血流动力学参数与对照组比较,具有心率较慢、动脉终端阻抗值高、有效循环血容量多、冠脉缺血阈值高、血管调节指数高等特点,表明实验组运动员经过长时间系统的武术套路专项训练后,心血管功能指标发生了适应性的改变,同时也部分体现出体能优良者的特征。(3)WAT实验负荷后,实验组与对照组运动员的血流动力学指标比较没有统计学差异。