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  • 简介:七势是汤七势拳的重要七大势子,七势为:撕、拉、开合、劈、撩、钻、挑,七势是七种不同方向的七种劲力变化。汤七势必须在“汤手”、“汤势”、“碾步眼”的基础上盘练,否则浑身上中下三节劲不能贯为一。而单练此七势,也仅是徒具外形,是盘不出汤七势拳的独有内劲的。汤七势拳是以汤势与七种不同方向的劲力变化而命名的。

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  • 简介:“内练一口”中的“”字,是指什么?主要是指氧气。《生理学》讲,成人每分钟需要氧气约250ml,而人体内储存的氧气量仅为1500ml.尤因大脑活动量大,耗氧能量也最大.脑的重量仅占体重的2%,却要消耗掉人体20%的能量。脑组织对缺氧特别敏感.脑缺氧血持续几秒钟.即可发生昏迷.缺氧血4-5分钟脑的功能将不可能恢复。所以”内练一口”的核心价值是多吸氧气.赖以保证维持生命的能量(ATP)源。

  • 标签: “气”字 口气 《生理学》 脑缺氧 核心价值 氧气
  • 简介:图中的黑白两路分为“阴仪”和“阳仪”。造化之机乃为阳极生阴、阴极生阳,阴阳二气气机生息不止,变化不息。中国古代哲学家认为:“阴阳二是物质世界的本源。”万物由“”构成,然而分阴阳,物质世界以及万物的形成,则是阴阳二相互作用的结果。中医学的唯物观则进一步认为:“万物是由天地之间阴阳二相互交感运动变化的结果。”

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  • 简介:如果单纯解释”有气者无力.无者纯刚”,的确存在一些难度.迷茫不解当在情理之中。只有明确此语的出处.联系上下文.才能懂得真义。该语句出自太极拳理论体系奠基者武禹襄先生(1812~1880)的拳论《打手要言》.

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  • 简介:一、功理概说太极拳是衍生于武当武术的“内家三拳”之一。既然叫内家拳,必然要练内功,明代太极拳师陈王廷在其拳经总歌《四梢第四》中写道:“然捶以由内而发外,本诸身而发梢。之为用,不本诸身则虚而不实,不行于梢则实而仍虚。“又说:”四梢足,而自足矣,岂复有虚而不实,实而仍虚之弊乎?”可见练拳者行四梢更能催发内充足。

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  • 简介:“人活一口”,但你却未必呼吸得正确。日本研究呼吸问题30年(时至2003)的龙村瑜珈研究所所长龙村修不无担心地指出:”在呼吸时注意提高免疫力的人少之又少.现在进行浅呼吸.无力呼吸的人却很多。”他感慨地说:“他们只利用了呼吸功能的60-70%。浅呼吸是使现代人健康受损的原因之一。

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  • 简介:闲暇之际,翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》,书中有一首“七养诀”,诀日:“一者少言语养真,二者戒色欲养精气,三者薄滋味养血气,四者咽津液养脏,五者莫嗔怒养肝气,六者美饮食养胃,七者少思虑养心气。”细读详审,耐人寻味,堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释,以飨读者。

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  • 简介:清乾隆年间汜水(今属荥阳)人苌乃周创立的“一招制胜”的苌家拳,不但具有极强的技击功能,而且具有极大的养生价值,是一个有待开发的资源宝库,其中“浑元一”是其养生价值的重要体现。

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  • 简介:【歌诀】仙人吹笛笛无声,肝亢目涩嘘当春。夏减心火呵宜长.金秋涤肺咽推尊。冬吹九寒肾水足.土呼太仓保安淳。唏清三焦舍灵药.五一调和效如神。

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  • 简介:少林禅拳功法包括定禅、一步禅、活禅等几部分内容。从呼吸吐纳到拳式导引,均体现了禅修功夫以禅运武、习武修禅的禅武合一的整体思想。

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