简介：【用料】小南瓜、米饭、腊肠、玉米、虾仁、香菇、西芹、【调料】盐、黑胡椒碎、生抽【做法】1、小南瓜切去1／3做其它用途，剩下2／3挖空内瓤、南瓜籽，稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用。
简介：[用料]南瓜、豆腐、虾、蛤蜊、火腿、葱[调料]盐、味精、香油[做法]将南瓜切小块，蛤蜊洗净，虾去壳取虾仁，火腿切小粒备用：南瓜加少许清水放容器中，盖上保鲜膜放微波炉加热至熟烂，捣成南瓜泥备用：将南瓜泥倒入锅中，加适量开水稀释，放入豆腐煮开；锅中放少许盐，加入蛤蜊、虾仁再次煮开，撒上火腿粒和葱花即可。
简介：南瓜是中老年人的益友!解暑生津，不如西瓜，甘脆香甜，不如哈蜜瓜，为什么独夸番瓜为中老年人的益友？
简介：文中介绍了南瓜的营养成分，保健作用的应用，南瓜多糖铬与糖尿病的关系及多糖与铬的关系。
简介：南瓜子是一种很常见的食物，其营养丰富，功效有很多。今天就一起来了解南瓜子的营养价值和吃法吧。
简介：生南瓜子30克，去壳食之，每日2次，连续服食10-15天。江西宜春王豪
多彩南瓜饭盅
海鲜豆腐南瓜炖
十全大补颂南瓜
南瓜及其多糖、铬与糖尿病
南瓜子的四大功效
生南瓜子治疗慢性前列腺炎
