简介:巧克力虽然是甜食,但其实它只是一种高脂肪高热量的食物,含糖量并不是很高,因而缓解低血糖反应的效果也不是很明显。相反,没有甜味的面包、馒头、饼干等主食,因为其中含有大量碳水化合物,进入人体后能迅速分解释放葡萄糖,也能起到升高血糖的作用。缓解低血糖最好的食物是葡萄糖块,超市有售。
简介:高密度脂蛋白胆固醇(HDL—L)水平越高,对身体越好,如果较正常值低,则会增加心血管疾病发生风险。“糖友”一旦发现自己高密度脂蛋白胆固醇水平低,可以通过戒烟、增加锻炼、减轻体重、减少快速吸收类碳水化合物的摄入,以增加HDL—C水平。
血糖低,吃面包比巧克力管用
高密度脂蛋白胆固醇水平低怎么办