简介：巧克力虽然是甜食，但其实它只是一种高脂肪高热量的食物，含糖量并不是很高，因而缓解低血糖反应的效果也不是很明显。相反，没有甜味的面包、馒头、饼干等主食，因为其中含有大量碳水化合物，进入人体后能迅速分解释放葡萄糖，也能起到升高血糖的作用。缓解低血糖最好的食物是葡萄糖块，超市有售。

简介：钙和磷是人体内含量最多的矿物元素，它们在机体内主要以盐的形式构成骨骼和牙齿，使骨骼具有特殊的硬度和强度，骨骼中钙磷含量的比例为2：1。人体内血钙水平主要依靠钙的供给和骨钙的释放来维持，当人体缺钙时，首先表现在血浆中，由于血浆低钙，为维持各种生理功能的正常进行，机体不得不动用骨骼贮存的钙，如果机体经常缺钙，会发生代谢紊乱，导致骨质疏松、骨软化等疾病。

简介：一些中老年糖友体检查骨密度时发现骨密度减少，那么，什么是骨密度减少呢？骨密度减少是不是就是骨质疏松了？饮食上需要注意什么呢？

简介：食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有着重要的作用。

简介：上世纪80年代中期，由卫生部中日友好医院和大庆油田总医院共同进行的“大庆糖尿病预防前瞻性研究”，在国际上首次证实了生活方式的干预可明显降低糖尿病发生率。这一结论在当时曾引起学术界的轰动。22年后，该研究发布的20年随访结果再次为世人瞩目。

简介：2010年，政府要想办法让市民接纳和食用低钠盐。丁向阳副市长表示，将在北京市启动推广低钠盐，年内供应量将占市场10％。世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。而卫生部门有调查显示，北京人每天食盐平均摄入量为13．4克，超过标准一倍多，农村地区更是高达1615克。食用盐合格率食盐过多是导致北方人高血压高发的重要原因之一。

简介：最近英国剑桥大学研究人员，发表在《公共科学图书馆·医学》期刊上一篇文章，对象为2型糖尿病人12000名，健康人16000名，在七年研究中，对危险因素进行评估，体重正常者风险大小在0．25％一0．88％之间，而肥胖者在4．22％～7．99％之间，换言之，不良生活方式的影响远远高于遗传因素。

简介：高密度脂蛋白胆固醇（HDL—L）水平越高，对身体越好，如果较正常值低，则会增加心血管疾病发生风险。“糖友”一旦发现自己高密度脂蛋白胆固醇水平低，可以通过戒烟、增加锻炼、减轻体重、减少快速吸收类碳水化合物的摄入，以增加HDL—C水平。

简介：将60例IGT患者随机分为实验组（30例）和对照组（30例），所有病人在控制饮食、运动的基础上，其中实验组30例，口眼茵陈五苓散汤剂：茵陈15g，茯苓20g，泽泻15g，白术12g，猪苓15g，桂枝6g。上药水煎服200ml，早晚饭后各服100ml；对照组30例，单纯采取饮食、运动治疗。两个月为一疗程，治疗时间为一个疗程。观察两组治疗前后空腹血糖和OGTT2小时血糖、血脂、胰岛功能的变化。结果：临床使用茵陈五苓散治疗痰湿型IGT能有效降低血糖、血脂和改善胰岛素抵抗。

简介：俗话说：“是药三分毒”。绝大多数药物都有两面性：一方面能帮助患者对抗疾病；另一方面也可能会对人体造成一定伤害。