简介:摘要:在信息大爆炸的时代,自媒体这一新型媒体在时代的潮流下不断发展壮大,与官方媒体相比更平民,交互强,传播速度极快的特点。但是也存在着很大的缺陷与弊端,从事自媒体的门槛极低,从业者素质与能力差别较大,易于造成群体事件。由于自媒体覆盖面广,传播速度极快,不受空间控制,一旦出现劣质现象,很容易被大规模传播。因此更需要网民保持理性态度,对复杂的舆情有自己的判断能力,来遏制网络的不正之风。
简介:现代人时刻都能感受到压力的滋味,压力很容易让人产生烦恼。需要注意的是:当压力很大时,就会产生疾病,比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。此外,医生们发现由压力而引起的疾病正在增加,比如像哮喘、过敏症、偏头痛、溃疡、肠炎及皮肤病,都与压力有关。实际上,75%—-90%的患者都与压力有关。要有效地减轻压力,首先要弄清楚压力的来源,是来自你自己还是来自所处的环境,然后就要计划采取一定的措施来减轻压力。下面教你10招减轻压力的方法:●别睡懒觉。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。●同你的家人和同事共同分享工作的快乐。●多休息。如果有条件,在工作中可以每半小时休