简介：人的一生大约要走11万公里的路，多半还都是走在坚硬的路面上，所以脚上的鞋就很重要。

简介：进入古稀之年以后，我腿脚开始不灵，腿还经常抽筋。如何延缓腿部衰老？我自编了一套护脚操，练习两年来，原来腿部乏力、行走迟缓的情况有所改善。现介绍如下：

简介：许多人都有崴脚的经历。在第一次崴脚时,只要能一瘸一拐地走路,(大多凭着毅力战胜),就不会为“这点子事”跑医院。殊不知,踝关节是人体惟一承受全身重量和起平衡作用的关节,其受伤会牵涉全身。如果踝关节功能恢复不彻底,很容易造成习惯性崴脚,治疗需几个月,甚至需要用石膏固定。踝关节受伤后,其负担被分派到身体其他关节,严重者不仅

简介：很多人都有这样的体验：在站立不稳，马上就要摔倒的时候，人的第一反应就是将两只脚的脚趾向下蜷起来，用力紧扣住地面，这样可以达到防止自己摔倒的目的。

简介：怀孕期间，指甲和头发一样长得会比较快，有些人的状况很好，也有一些人发现她们的指甲变脆了也易裂了。有没有一种孕妇保持指甲亮泽的安全方式呢？恐怕没有。因为指甲是多孔组织，指甲油中的有害物质很多，它们都能通过指甲进入身体。如果你是美甲师，那么尤其应该注意，因为每天都要长时间地吸入毒素——这是最危险的。多数专家都建议在怀孕和哺乳期间不要进行指甲护理。

简介：

简介：用热水洗脚，谓之脚浴。冬天经常进行脚浴，有祛病强身延年益寿之功效，从古人起就懂此道之妙。南宋著名诗人陆游坚持在睡觉前用热水洗脚，不但舒活筋血，缓解疲劳，长此以往还有延年益寿之功效。

简介：有些人的脚底心容易出汗，特别是青少年活动量大，更是好出汗。其实，出脚汗并不是什么毛病，排汗本质只不过与汗腺的分布、交感神经兴奋程度有关罢了，不必过于顾虑。现介绍几种防治脚汗的简易方法，供选择试用。

简介：糖尿病患者健身走有助于降低血糖，但要注意穿着舒适、宽松且鞋底比较厚实的运动鞋，不要穿鞋底很薄的软布鞋，尤其是脚尖部位不要挤压脚趾。轻中度扁平足者，可以在鞋中增加足弓垫，来缓解步行对足弓及足底肌肉和肌腱的压力。轻度拇趾外翻者，

简介：

简介：曾国藩置办团练发迹时，李鸿章还在充任别人的幕僚，因为每每写出的文案都不为主人待见，只得悻悻离去，另谋出路。李鸿章想到，要想升迁快，只有在军营中才有机会，而老师曾国藩作为湘军统帅正是用人之际，自己前去投军一定会得到重用。于是就带上名帖，到军营去拜访曾国藩。

简介：摘要目的探讨艾叶泡脚对人体养生保健的有益作用及具体安全简便性。方法熏蒸法加直接泡与间接泡法。结果用艾叶泡脚，辩证治疗效果良好。结论艾叶泡脚养生保健法临床疗效显著,安全可靠。

简介：把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15—20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热的病人引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。在水泡脚时，同时不断用手按摩涌泉穴，按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，有助于降低血压。

简介：

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简介：咳嗽是最为常见的呼吸道症状之一，人在感受风寒后，常常出现咳嗽，而且有时连止咳药、抗生素都无济于事。此时，可采用一种简单的止咳方法一艾叶熏脚，能获得满意疗效。

简介：我曾患过右小腿静脉曲张症。一年冬天，我在家里晨练，在窗框上用绳系个圈套，将腿放在里边挂起来压腿，同时用右手大拇指肚用力按摩腿肚子百发左右。当时感到患处痛胀感轻些，我便坚持做了下来。每天晚上就寝前再挂脚一次。还注意做到平时能躺着就不坐，能坐着就不站，更不会过久地站立。一年后，我右腿肚子的“蚯蚓”就没了。

简介：踩在最底下的双脚,最容易被我们忽视。事实上,关注双脚的细微改变,可以及时发现身体的健康问题,甚至挽救生命。下面就对双脚中透露出来的健康秘密进行介绍。双脚和脚趾无毛严重的循环障碍。美国加州足病医学会主席卡罗林·麦克伦表示：＂双脚是受神经功能影响的首要部位,因为它们位于心脏和脊柱的最远端。＂脚趾上的毛发突然变秃,可能说明肢体末梢没有获得充足的血液。

简介：偏方一：以往，一到冬季，我便皮肤干燥，脚跟开裂。疼痛难熬。也曾敷过多种膏药。但无法根治。一个冬季里反复多次。数十年来脚跟开裂的顽疾一到秋风起便不请自来，不停地折磨我。虽称不上什么大的毛病，但外出办事、走亲访友、购物就医，行走不便，不知道内情者还以为我是“跛子”。