简介：前言:野战被复线500M单兵综合作业属于申距离跑动力性训练,它具有距远(往返1000M)携带器材重(约20.5公斤),难度大,障碍多(全程设有乡村路埋设,独木桥,公路高架,函洞,铁路换盘,电丝网,高墙,炮火封锁区到终点等九大障碍),作业持续时间长,消耗大量体力,对机体的生理变化影响大,是被复线三大基本技术的综合应用等特点。在以往我院的教学训练中,往往忽视做准备活动这一环节,通常在教员下达训练课目,再重述训练中较为高难动作的重要性(或将训练中普遮存在的动作难度再示范一遍,突出某一动作的重要性)接着,安排场地,组织展开作业。导致受训者几分钟后,就感到胸部发闷、呼吸困难、两腿酸软、感觉迟钝、动作不协调、不准确,简直就再也不想跑下去,这种副反应现象在生理上叫作"极点"。"极点"的过早出现对完成作业带来十分不利的影响,甚至出现受训者机能损伤过大的现象,为了改变这种状况,推迟"极点"的出现、缩短"极点"的时间,训练前的准备活动就显得尤为重要了,那么,应该怎样处理呢,本文拟从这两个方面作一些初步的探讨。
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