简介：运用文献资料、专家访谈等研究方法对新时期我国农村体育健身资源开发模式的创新进行研究,试图通过研究创新我国农村体育健身资源开发模式,解决新时期我国农村体育健身资源不足的局面,满足新农村建设进程中农民对体育健身资源的需求,加速农村体育工作的发展。当前我国农村体育健身资源开发水平还较低,开发层次较浅,开发模式过于单一,只有对我国农村体育健身资源开发的内容、过程以及开发形式进行创新,才能有力地促进我国农村体育工作的健康发展。

简介：

简介：运用问卷调查、专家访谈等方法，对山东省11个城市的73个健身俱乐部的经营者、管理者和教练员的人力资源现状进行了调查。结果显示，山东省健身俱乐部人力资源的整体水平不高，成为制约山东省健身俱乐部进一步发展的“瓶颈”。

简介：摘要1995年6月国务院颁布了《全民健身计划纲要》，2011年2月15日国务院再次公布了《国务院关于印发全民健身计划（2011-2015）的通知》，主要目的是要求全民参与健身，提高国民健康素质。高校可以发挥师资、科研、硬件设施等体育资源优势，推动全民健身计划的实施。同时，全民健身计划也赋予了高校体育新的任务，需继续加强学生终身体育观的培养、进一步深化体育教学改革。

简介：摘要：运用文献资料、理论分析等研究方法，对高校体育资源与全民健身项目发展相关文献进行系统回顾与梳理，对高校体育资源的特点和全民健身之间的关系、困境等进行归纳总结。研究发现，沧州高校体育资源服务全民健身存在以下现实问题：（1）传统理念问题；（2）安全制约问题；（3）考评机制与劳务经费融合问题；（4）服务监管问题。为此，提出以下对策：（1）完善政府主导，高校参与机制；（2）建立全民健身信息服务平台,使群众健身更便捷；（3）加强社会联动，完善多方协作机制。

简介：Q：我非常喜欢有氧锻炼，听人说有氧锻炼会运动过度，这是真的吗？

简介：<正>当健身成为一种生活态度喜欢健身并不需要理由它能给你一种积极的生活范围,并直接表明了你的生活态度当健身成为一种生活态度就比其他时候更加期望速度刺激,期望挥汗如雨的感觉甚至,期望来自整个世界的挑战用一生去喜欢健身,这个过程本身就是诠释身体的过程我为健身狂……

简介：Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？

简介：健身控们虽然坚持锻炼，但可能收效和付出并不成比例，一定是哪个环节上出了问题。什么事惰都不能蛮干，要巧练，掌握运动的几大高效原则，也许知道了某种道理，改变了巢个细节，就会事半功倍。

简介：

简介：体育资源是开展全民健身的根本，而现今社会上体育资源的数量无法满足大量的健身需求，学校体育资源在全社会中的占比较高，但除了正常的教学外多半被闲置，未能充分使用。通过文献法、实地调查法、访谈法对部分学校的体育资源使用情况进行研究，希望能够提高学校资源与社会共享的效率。

简介：秋冬饮食首选；防治流感；心理养护良方；

简介：~~

简介：<正>里奇·马丁的世界杯之火点燃了他心中的健美激情,从此他开始了长达十三年的健身旅程。在我们惊叹之余,他却淡淡地说——健身是一辈子的事儿。

简介：健身运动的力量训练很多是通过手臂和肩关节传导,加上手臂以及肩部本身的训练,无不与肩关节密切相关。所以号称全身最灵活的肩关节也顺其自然地成为最容易损伤的部位之一。健身运动肩部损伤屡见不鲜,一些健身狂人更是有典型的"健身肩"。

简介：洋葱是天然的杀菌剂；睡觉时远离三种东西；怎样跑步小腿不长粗；“伸懒腰”式锻炼法；绿茶和枸杞不可同饮

简介：传统观念认为，来自俄罗斯的“硬铁疙瘩”，能够提升肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。而现在有越来越多的运动研究机构认为，壶铃的运动效果更偏向于较高强度的有氧健身方式。研究发现，练习壶铃20分钟后，每位受试者每分钟平均燃烧20千卡热量，而各项身体指标也符合5公里跑的有氧训练特征。

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简介：一贯知足，二目远看，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，九（酒）薄烟断，十分坦荡。

简介：俯身弯腰用鼓槌敲敲地面，起身在头顶上碰击两个鼓槌，随后在健身球上敲击鼓槌。这种全新的运动方式目前成为欧美健身房中一种颇为流行的团操课程。