简介:健康美容界都会经常提到“每天八杯水”的重要性。那究竟这八杯水是多少?怎么计算饮量?我们来看看有哪些知识需要补充。1为什么要每天八杯水?人体组织中50%至60%是水分,人体需要足够的水分补充,以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5至2升的水量,分量相当于八杯(每杯200毫升左右)。2正确摄入水分人感到渴的时候再喝水是不对的,说明体内细胞已经处于脱水状态了,才会产生口渴的感觉。但过多的摄入水分也会增加肾脏的负担。但摄入水分不足5杯的又容易患上便秘等症状,引发肤色黯淡、干燥等问题。所以并不是每天喝足1.5升就完成任务了。我们平时吃的食物中,比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水分,如果你今天又是吃水果又是喝汤,然后再喝足足的8杯水,就有可能摄入水量过多了。3科学补水早晨空腹先喝一大杯水,可右侧卧十五分钟,这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡,影响食物消化吸收。临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋。最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃,使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷...
简介:目的运用根本分析法探究护理用药错误的根本原因,从系统层面制定改善措施,减少用药错误的发生。方法按照根本原因分析法(rootcauseanalysis,RCA)的4个步骤和程序,对护理用药错误事件进行管理,立足于组织系统探究护理用药错误事件的根本原因和改进措施,并保证改进措施得以有效落实。结果实施RCA后,护理用药错误少于实施前,差异具有统计学意义(P=0.024);患者对护理用药的满意率由实施RCA前的90.00%提升为实施后的95.24%,差异具有统计学意义(χ2=4.214,P=0.040)。结论根本原因分析法能够有效减少护理用药错误的发生,保障患者用药安全。
简介:摘要 目的 应用根本原因分析法(RCA)探讨17例ICU留置导尿患者漏尿事件的根因,以降低ICU留置导尿患者漏尿率。方法 成立科室RCA小组,确认根本原因,制定针对性改进措施。结果 应用RCA后,ICU留置导尿管漏尿率由21.25%将至2.25%,差异有统计学意义(P<0.001)。结论 RCA可降低ICU留置导尿患者漏尿率,提高专科护理质量,为重症护理提供管理工具。
简介:【摘要】目的:探讨根因分析法在心内科CCU不良事件中的应用效果。方法 选取本院 心内科CCU2020年期间发生的 23 起护理不良事件(218 例患者)作为对照组, 使用根因分析法分析护理不良事件发生的原因,另选取 2021年发生的 12 起护理不良事件(236 例患者)作为研究组,根据根因分析法分析所有不良事件发生的原因和存在的问题并制定相对应的整改措施,比较整改前、整改后护理不良事件发生率及上报率。结果 实施根因分析前,218 例患者中发生护理不 良事件 23 起,护理不良事件发生率为 10.55%,上报 14 例,上报率为 60.87%;实施根因分析后,236 例患者中发生护理不良事件 12 起, 护理不良事件发生率为 5.08%,上报 11 例,上报率为 91.67%;经χ 2 检验,实施根因分析后护理不良事件发生率显著低于实施根因分析前, 且上报率显著高于实施根因分析前,均有 P < 0.05。结论 应用根因分析法找出护理不良事件发生的原因并针对采取相关措施能有效减少护理不良事件的发生,提高上报率,缓解紧张的医患关系,对提高护理质量具有十分重要的意义。