简介：目的对阿胶的补血、抗疲劳、抗氧化、止血的功效进行研究。方法将SD大鼠随机分为对照组、模型组、生血丸1．5g/kg组和阿胶1．500、0．750、0．375g/kg组，远给药14d，采用乙酰苯肼联合环磷酰胺制备大鼠复合血虚模型，检测大鼠游泳力竭时间，进行血液学及血清丙二醛（MDA）、超氧化物歧化酶（SOD）水平检测，考察阿胶的补血、抗疲劳、抗氧化作用；ICR小鼠随机分为对照组、生血丸3g/kg组和阿胶3．00、1．50、0．75g／kg组，ig给药15d，以毛细管法和剪尾法测定凝血时间（CT）和出血时间（BT）；采用肝素化大鼠出血模型考察阿胶的止血作用及可能机制。结果在复合血虚模型中，与模型组比较，阿胶1．50、0．75g/kg能够明显延长大鼠游泳时间（P〈0．05、0．01），体力耗竭速度减慢；1．5g／kg可升高红细胞计数（RBC）、血红蛋白（HGB）浓度、红细胞压积（HCT）、淋巴细胞（LYM）百分比（P〈0．05）：1．500、0．750、0．375g／kg显著降低血清中MDA的含量（P〈0．01）。在正常血液功能检测中，3．00、1．50刚蟾阿胶能够显著缩短CT和BT（P〈0．05），改善率最大可达29．4％。在肝素化出血模型中，1．5g／埏阿胶可显著逆转肝素化所致的凝血酶原时间（PT）延长（P〈0．05）。结论阿胶具有“升红”、提高免疫力、抗氧化、抗疲劳的药理活性，且能够拮抗血液的肝素化，对凝血因子可能具有活化作用，起到止血收敛的作用。

简介：辣椒是一种在湖南、四川等地区广泛使用的药食两用植物。中医认为：辣椒具有通经活络、活血化瘀、驱风散寒、开胃健胃、补肝明目、温中下气、抑菌止痒和防腐驱虫的保健作用，被称为“红色药材”。辣椒素（capsaicinoids）是辣椒中的主要辛辣成分，可特异性作用于辣椒素敏感C类纤维的辣椒素受体（vanilloidreceptor，VR1），继而配体操纵非选择性阳离子通道，引起一些活性物质释放，具有多种生物及药理活性，如止痛、减肥、降脂、扩张血管等作用。

简介：摘要：目的 探讨 枸杞子 的抗疲劳及免疫调节作用。 方法 给小鼠连续灌胃高（ 1.8g/kg ）、中（ 0.6g/kg ）、低（ 0.3g/kg ） 剂量的 枸杞子 ，同时设立空白对照组，小鼠连续灌胃 30 天 后，观察小鼠负荷游泳实验，测定小鼠游泳耗竭时间以及血中尿素氮和肝糖原的含量；观察其对淋巴细胞的转化和 NK 细活性的影响。 结果 与空白对照组比较，高、中剂量 枸杞子 可明显延长小鼠游泳耗竭时间，能 明显 降低血中尿素氮的含量并增加肝糖原的含量，能够显著提高淋巴细胞的转化 ；各剂量枸杞子可显著提高 NK 细胞的活性。 结论 枸杞子 对小鼠具有抗疲劳、增强免疫的作用。

简介：【摘要】目的：探讨人参大枣酒作为一款保健酒对亚健康小鼠免疫力和缓解体力疲劳的作用。方法：分别以0.347、0.694、2.08ml/kg剂量人参大枣酒（浓缩液）连续灌胃小鼠30d后，通过脾淋巴细胞转换、迟发性变态反应、抗体生成细胞、血清溶血素、碳廓清、腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞、NK细胞活性评价增强免疫力功能；通过负重游泳试验、肝糖原你、血清尿素氮和血乳酸测定评价抗疲劳功能。结果：在本实验条件下，人参大枣酒能促进小鼠的脾淋巴细胞增值、转化作用，促进小鼠迟发型变态反应，提高小鼠抗体生成细胞数喝血清溶血素水平，测定小鼠单核-巨噬细胞吞碳廓清作用和吞噬能力，对小鼠NK细胞活性无明显影响；人参大枣酒还能延长小鼠负重游泳时间，增加小鼠的肝糖原的储备量，减少小鼠运动后血乳酸量，对疲劳小鼠的血清尿素氮无明显影响。结论：人参大枣酒可以增强小鼠的免疫力和抗疲劳能力。

简介：快节奏的生活,激烈的职场竞争,使职场人群长期与疲劳和压力为伴,许多人经常感到头痛、睡眠不佳、关节不适、记忆力下降、注意力不集中,甚至情绪低落,对工作和生活失去兴趣。如不及时调整状态、恢复精力,久而久之就会导致＂疲劳综合征＂,不仅会影响工作效率,还影响身体缝康,严重的还会引起抑郁症等心理疾患。

简介：疲劳可算是个都市流行病。高楼大厦里的中产阶层虽然衣食无忧，但是见面总在抱怨”累就一个字”!力不从心的背后，一方面是不健康的生活方式．一方面是暗藏的疾病风险。

简介：案例我是一名IT工作者，在中国的硅谷——中关村工作，虽然我只有28岁，但最近两年经常会感到眼睛酸痛难忍，想闭上眼睛休息会儿，但往往在闭上眼睛的那一刻，更是感觉酸痛的强烈刺激，甚至马上眼泪便充盈眼眶，而且我感觉自己的视力也越来越模糊，以前看电视离四五米远都没有问题，字幕看得清清楚楚，然而现在离两三米远都会觉得看不真切。我知道这是因为长期看电脑的缘故，但这是我的工作，没办法。我想知道，在不耽误工作的情况下，平时我该用什么方法来保护我的眼睛？我要怎样做才能让这种情况不继续恶化呢？

简介：亚健康状态，健康其实已经亮起了红灯，如果不加重视，人体内的一些器官就会越来越危急。

简介：很多人在眼睛疲劳时往往会想到求助眼药水,却忽略简单的方法——＂熨目＂。祖国医学中的＂熨目＂,对缓解视疲劳很有保健效果,而且方法简单,易于操作,

简介：运动后本来应该神清气爽,但有时我们运动后却全身酸痛、筋疲力尽,好几天都精神不振。这些都提示我们可能运动过度了。那么,运动后的过度疲劳怎么破?广州中医药大学第一附属医院创伤骨科郑晓辉主任中医师给您支几招。

简介：视疲劳是危害视作业人员较大的常见疾病，本文拟通过调查、分析，探讨视疲劳的病因及防治对策。

简介：近几年，视疲劳在学生中的发病率呈急剧上升趋势。引起青少年视疲劳的原因主要有长时间过度用眼、长期近距离学习、阅读姿势不良、电脑屏幕亮度不合适、环境光线太暗或太亮等。

简介：脑疲劳会带来全身性的疲劳，如果你疲劳又不能及时治疗的话，很可能积劳成疾。那么，如何检测自己是否疲劳呢?请大家对照下面的15种现象，看自己存在多少：

简介：目前，视疲劳已成为限科门诊常见。的一种疾病，患者的自述多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、艰内发胀和发酸、税物模糊、眼晴干涩、流泪等，严重：暂有头痛、恶心、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等症状。

简介：

简介：1996年开始，我国将爱眼日活动列为了国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。在本次全国爱眼日到来之际，本刊特别归纳了8类缓解视疲劳的眼药，了解其在应用过程中的注意事项。

简介：视屏显示终端（VDT）包括电脑、电视、手机、掌上电脑、游戏机、MP3、MP4等，现已成为许多人特别是白领的不可缺少的伙伴和工具。但是长时间在VDT前的工作和娱乐可以造成眼睛的过度劳损，使得眼睛酸痛、视力下降。甚至产生全身的不适，包括手、肩、足、腰部酸痛，头痛、注意力不集中，精神的萎靡，情绪烦躁，思考能力迟钝，疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列全身疲劳症状，给患者及其家属的工作和生活带来了痛苦和负担。这就是现在日益受到人们重视的视屏显视终端综合征，包括其中最严重的眼部不适等视疲劳症状。

简介：33岁的李女士自觉工作时不再像以前那样精力充沛、得心应手了，而是时常感到浑身没劲、做起事来力不从心。于是，她来到北京友谊医院疲劳门诊就诊。经过一段时间的治疗，她的症状略有缓解，只是达不到她从前的最佳状态。慢慢地，她有些怀疑医生的治疗，没有按照医生的要求定期复查和随诊。半年后，李女士的症状越加明显，记忆力和注意力明显下降，并出现反复头痛、失眠，已不能胜任原来的工作。她想，也许休息一段时间，让自己放松一下，身体会得到恢复。可是，休息了近一年，症状并没有得到明显的改善。她再次来到友谊医院疲劳门诊就诊。

简介：简述照顾者与疲劳的概念和内涵，从疲劳的测评工具、国内外研究现状及影响因素三个方面综述脑卒中病人家属照顾者疲劳的研究进展，为临床工作者制定针对性健康教育提供参考依据。关键词脑卒中；照顾者；疲劳脑卒中是临床上最常见的神经内科疾病。医疗技术的飞速发展虽有效降低了其死亡率，但伴有肢体功能障碍的幸存者达50%，严重影响病人的日常生活活动。数据显示，80%以上带残生存的病人出院后无法脱离家庭的支持和照顾1。家属作为主要非专业性照顾者，面对疾病的突发性，不确定性，以及长期繁重的照护任务致使身心疲惫不堪。此外，沉重的经济负担，生理心理压力，导致照顾者的生活质量和健康状况明显低于正常人群2，同时也不利于病人照护质量的提升。为今后减轻或消除照顾者疲劳，完善卒中照顾者健康宣教现综述脑卒中病人照顾者疲劳的研究现状如下。1脑卒中病人照顾者、疲劳的概述1.1照顾者“照顾者”源自于英文单词“caregiver”，又称为照料者，在生活和医疗方面提供照料和帮助，包括正式的和非正式的照顾者。二十世纪九十年代，Anderson等将“照顾者”定义为与病人一起生活并承担大部分照顾病人工作的人。国外对照护者的界定主要依据其医疗保健体制,我国对照顾者和家庭照顾者定义的对象是相同的，脑卒中照顾者是指与卒中病人共同生活、花费最多时间照顾病人或执行主要照顾活动的人。1.2疲劳早在东汉时期我国就有了对“疲劳”一词的概述，著作《说文》中释义为“疲，劳也。”顾名思义为疲劳、疲乏的意思；“劳”字可追溯于西周，译为劳苦、劳累等意，直到春秋战国时期二字相结合演化为疲劳、疲乏。从古至今对“疲劳”字义上的解释大都相同。《现代医学百科词典》中注重对“疲乏”的解释，划分为病理性和生理性两类。现代医学文献在不同层面上对疲劳进行了界定。从最早期的运动性疲劳-疾病性疲劳-医疗性疲劳再到近些年受学者重视的慢性疲劳研究。其概念描述也从一维上升到多维，至今尚未给出统一界定。Ream等3将其定义为一种干扰个体日常生活的主观的不悦症状和疲倦的各种感受。现如今大多数学者普遍认同疲劳是一种躯体和/或精神感到倦怠的主观感受。2疲劳的测评工具疲劳量表主要针对不同病种群体的测定如癌症患者、慢性疲劳综合征。PFS量表是Piper等在1989年研制的；FSS是由九个条目组成的用于测量疲劳严重程度的量表；VAS-F是Lee等于1991年研制的疲劳量表，主要评定疲劳状况和精力两个方面。FS-14是英国Chalder等于1993年研制的包含14个条目，主要用于评定照顾者疲劳程度。我国应用的疲劳评定量表是由张作记4在国外学者Chalder等编制的疲劳量表的基础上汉化而成。量表由14个条目组成，从躯体和脑力疲劳两个方面反映疲劳的轻中重状态，分数越高代表疲劳越严重。3脑卒中病人照顾者疲劳的现状及影响因素3.1国内外研究现状国外对于疲劳状况研究已较为普遍，广泛应用于癌症和痴呆患者家属照顾者的评定。Jensen等人通过对癌症病人照顾者进行疲劳评定，结果证实绝大多数家属存在很严重的疲劳症状。Aranda5的研究结果进一步支持了前者的观点。Teel的研究是对照顾者和普通人群进行比较，家属疲劳状况高于普通人群。国内疲劳状况的研究多在癌症、脑瘫以及ICU患者等病群家属。临床医学研究多报道的是脑卒中家属照顾者的压力和负担，而对疲劳状况的研究较为鲜见。焦春莲等6在脑卒中照顾者疲劳研究中表明疲劳程度明显高于健康人群。曾燕等在脑卒中照顾者疲劳状况研究中讨论了疲劳的主要影响因素和应对方式。3.2影响脑卒中照顾者产生疲劳的主要因素社会学人口因素中明显使脑卒中照顾者产生疲劳的因素主要有性别、年龄、文化程度、照顾时间等。一般情况下女性在照顾方面中比男性更加细心、耐心，护理病人更周到细致，因此女性照顾者的护理项目自然多于男性照顾者，尤其是事事亲力亲为致使疲劳程度明显高于男性家属照顾者。照顾者年龄与疲劳呈正相关，即照顾者年龄越大越感到力不从心，耐力降低，疲倦感增加。照顾者为农民家属的大多缺乏疾病相关知识，对疾病了解少甚至一无所知直接影响到自身的应对能力，长期的照护任务很容易产生生理和心理疲劳。照顾时间越长，需要付出的精力越多，压力越大，疲劳感越重。所谓照顾者准备度是指照顾者为患者提供照护服务和处理各种突发紧急情况所做的准备。对于首次发病的脑卒中家属照顾者来说，疾病的突发、角色的转变、经验的缺失都直接影响着照顾者的准备情况。照顾者准备度与疲劳呈负相关即准备度越高，照顾疲劳越低；反之，准备度越低，疲劳程度越高。照顾者积极感受是指照顾者在照护病人过程中获得的令其愉快、自豪的主观体验。家属在照顾病人过程中存在积极感受，与疲劳呈负相关，积极感受得分越高，可在一定程度上可缓解照顾者的疲劳，减轻心理负担，进而提高照顾护质量。4小结综上所述，通过评定脑卒中病人照顾者疲劳状况及分析其影响因素，对在临床护理实践中减轻照顾者疲劳，完善个体化健康宣教，为改善照顾者和患者健康结局提供一定的依据。1王陇德,王金环,彭斌,等.《中国脑卒中防治报告2016》概要J.中国脑血管病杂志,2017,14(04)217-224.2李晓莉.脑卒中病人家属照顾者心理负担的研究进展J.全科护理,2017,15(04)412-414.3ReamE,RichardsonA.FatigueaconceptanalysisJ.IntNursStud,1996,33(5)519-529.4张作记.行为医学量表手册.济宁中国行为医学科学杂志社,2001.5ArandaSK,Hayman-WhiteK.Homecaregiversofthepersonwithadvancedcancer.CancerNurs,2001,24(4)300-307.6焦春莲,赵晨,薛艳.脑卒中患者家庭照顾者疲乏感及影响因素分析J.中国伤残医学,2013,21(08)438-440.

简介：摘要：目的 观察铁皮石斛的抗疲劳作用。方法 采用肝糖原、血清尿素、血乳酸测定实验和负荷游泳实验，灌胃给予小鼠不同剂量的铁皮石斛，比较各组小鼠力竭游泳时间、肝糖原、血清尿素及血乳酸浓度水平的变化。结果 与对照组相比较，中、高剂量组力竭性游泳时间明显延长，运动后肝糖原储备量增加，运动20分钟后血乳酸浓度降低，差异均有统计学意义（Ｐ＜0.05）；对运动后小鼠血清尿素浓度下降无明显性差异（Ｐ＞0.05）。结论 铁皮石斛对小鼠具有抗疲劳作用。