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  • 简介:易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,是一种以"伸筋拔骨,以形引气"的健身方法。通过脊柱的伸筋拔骨,舒展连绵,刚柔相济,呼吸的自然,动息相融,意随形走,以形导气,来达到强身健体的作用。

  • 标签: 气功 易筋经 健身作用