简介：在尤金·山道的年代，几乎没有任何组合训练器械，你不可能做重锤下拉，坐姿划船或上斜腿举。那么，那时候的健美爱好者是怎样锻炼肌肉的呢？

简介：2006年5月25日上午，首次列入第三届全国体育大会的小金属地掷球比赛的苏州市体育中心赛场上正式亮相。从2002年中国加入亚洲小金属地掷球联合会时的初识到2005年获得在日本举办的亚洲锦标赛的团体亚军，继而于2006年被列入全国体育大会，小金属地掷球迈出了成功的步伐。这不仅是地掷球界的成功，更是小金属地掷球项目的辉煌。同时，对本次大赛从各方面做了以下总结：

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简介：由合肥市体育总会主办、安徽进博体育文化公司承办的"进博杯"全国青少年乒乓球邀请赛1月28日在合肥莲花小学开赛,共有37支代表队的400多名选手在为期4天的比赛中参与角逐。

简介：一、技术训练的要点男子一级除了传统的６项外，还新设置了蹦床，在团体赛和个人全能比赛中均为１０分，在单项决赛中则不设蹦床名次。（一）自由体操主要动作有原地团身后空翻，后手翻团身后空翻，后手翻直体后空翻，前手翻团身前空翻和一个包括前手翻、后手翻的技巧串。...

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简介：立定三级跳远是体育考生的一项身体素质加试项目，它要求考生具备良好的专项技术，同时还要求考生有较强的爆发力、良好的弹跳力和协调性，立定三级跳远项目本身就是发展身体综合素质能力的一个训练手段，在体育考生训练中具有非常重要的意义。

简介：助跑是三级跳远最关键的技术环节之一。运动员只有通过助跑才能获得前进的动力。运动成绩的优劣在很大程度上依赖于助跑的速度，这种观点已经逐渐被越来越多的教练员和运动员所接受。现代三级跳远训练中，速度已经成为技术发展的主流和核心因素（本文所说“速度”主要指助跑过程中的位移速度）。据有关研究表明：在其他因素不变的情况下，助跑速度增加０．１米／秒，可使三级跳远成绩提高３０～３５厘米。一、努力提高平跑速度发展平跑速度是提高助跑速度的基础。如前世界纪录保持者班克斯助跑最后１０米速度达到１０．７６米／秒，跳过１７．５０米以上的运动员助跑速度多在１０．４０米／秒以上。目前正朝着１１米／秒努力。在速度训练中，应采用多种手段发展速度素质，不仅努力提高动作频率，而且重视不断加大步幅，为提高助跑速度创造条件。由于项目特点（运动员必须在５秒左右发挥最高速度）所致，通常为发展最高速度能力所采用的距离在３０～１００米之间。速度训练主要手段有：（一）１０～４０米行进间跑。（二）２０～１００米起动计时跑。（三）６０～１００米加速跑。（四）２０～４０米行进间“跑格”练习（每一格的距离短于正常步幅２０～３０厘米），通常用海绵块做标记物...

简介：６月１７日将在日本举行的国际排联奥运会资格赛,是重新组建的中国女排首项重大赛事,关系到中国队能否参加悉尼奥运会的命运。从中国队参加过的历届奥运会来看,中国女排都是在第一时间就取得了参赛资格,本届是惟一的一次,要靠资格赛成绩来决定,而这项赛事又是中国队进入奥运会最后的跳板。这无疑成为人们关注的焦点,那么,主教练胡进怎么看待这项赛事呢?进军奥运和力争冠军本次国际排联奥运会资格赛及亚洲区预选赛的参赛队伍,除亚洲的中国、韩国和日本队外,还有未获得资格的欧洲、南美和北美强队:荷兰、克罗地亚、意大利、加拿大、阿根廷队。获得本次比赛最好成绩的亚洲队及其余三支名次列前的队伍,将踏上悉尼奥运会最后一班车。胡进认为,中国队在世界排名应该是第４至第６位,排在前面的古巴、俄罗斯、巴西队均已取得了奥运会资格,中国队在资格赛中取得进军奥运会的入场券,应在情理之中。但是,认为“中国队没有问题”的看法也是不对的。因为,中国队与意大利、韩国、日本等队相比,以往虽胜多负少,但并没有绝对优势,不是怎么打都能赢,以往取胜都是在两三分之间。所以本次比赛我们提出:取得奥运会资格是最低限度,为的是做到心里...

简介：2007年9月14日至19日,陕西富平全国老年门球赛比赛期间,中国门协同时进行了晋升国家级门球裁判的考试。对于本次考试,记者特意跟本次裁判长关键老师进行了交流。考试分为体测、笔试、口试、实践四个环节,其中本次笔试考题难度不大,主要侧重基本理论知识考查,检验裁判基本知识是否扎实。

简介：每个难以入眠的夜晚，总会有很多纯爷们儿躲在屏幕后面看老美制造的B级片，断肢、血浆、性、暴力，一切都很让人兴奋——不是所有人都喜欢文艺小清新，但纯感官刺激永远都能让人HIGH起来。如果在这些暴力篇章中，还有个把绝色美女，身材火辣地穿梭在血腥现场，那就算是顶级给力了。

简介：<正>2007年4月出版的《GOAL》杂志上刊出了一组森德罗斯的写真图片,图片中的瑞士人尽显青春的奔放与漂泊中的淡定。登陆伦敦已多年,业已成名的他要经常抽出时间为球

简介：随着澳大利亚选手托米奇雨中夺冠，2018年成都公开赛宣告落幕。作为中国赛季中与深圳以及武汉并列的首周赛事，“三年级生”成都交出了一张令人满意的答卷。一站比赛的成功举办，离不开各方辛勤的努力与付出。以四川川投国际网球中心开发有限责任公司工作人员为主要班底的成都公开赛组委会为了让今年的赛事拥有更高水平的呈现，他们将网球与成都的城市文化有机结合，使得比赛更接地气，也让老百姓得以近距离感受网球运动的无限魅力。

简介：三级跳远的成绩取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作的质量、维持身体平衡的能力有关。由于在三跳的过程中速度不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，抓好落地技术是不可忽视的重要环节。三级跳远有三次落地起跳的动作，前两跳着地应有积极扒地动作，以做好下一跳的用力准备，这样有利于保持水平速度，减少制动力量，第三跳要极力保持平衡，以取得最大的垂直速度。现简要介绍改进三级跳远落地技术方法及训练手段，供同行们参考。

简介：1977年恢复高考以来,江苏省对体育高校术科项目进行了几次调整,下肢爆发力测试由开始的立定跳远转变为立定二级跳、三角形障碍跑,在1998年测试下肢爆发力项目,定为立定三级跳;立定三级跳相对于三角形障碍跑、立定跳远、立定多级跳具有一定的优越性,首先体现在立定三级跳远项目特征方面,它对个体的下肢爆发力、协调性具有较高要求,其次,立定三级跳远在具体考核中,可操作性较强。

简介：随着田径运动的深入开展,女子急行三级跳远已列入田径比赛的正式项目。那么在《中学体育教学大纲》没有规定的情况下,能否在中学女生中开展此项运动呢?在最近几年的中学体育教学中,笔者有意识地把女子急行三级跳远引入体育教学之中,通过不断地探索、试验、对比,认为在女同学中开展三级跳远是完全可行的。首先从女子的生理解剖特点看,进入中学

简介：三级跳远的技术比较复杂，作为中学生运动员在课余训练中想熟练掌握三级跳远的技术有一定的难度，但技术水平是影响运动成绩的重要因素，笔者有着十几年的学校田径训练经历，总结出运用“快速、有力、节奏好”的方法在三级跳远训练中有着显著的效果。

简介：一、前言:当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展。近二年的游泳世界纪录,可看到许多项目的纪录创造者是十几岁的少年游泳运动员。这种现象表明对儿童游泳运动员进行早期教学的重要性。如何掌握儿童的训练情况,合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段,能轻松自如地掌握正确的游泳技术,为今后向高水平发展打下扎实的基础,这就是本文所要研究的问题。二、研究的对象与时间:1.对象:卢湾区游泳学校学生,男14人,女16人。

简介：图2:第一起跳腿蹬伸充分,摆动腿前摆快速。图3-6:换腿幅度大,第一跳着地前大腿高抬至水平位,双臂充分后摆,为第二跳起跳做好了充分的准备。图7:第一跳着地缓冲时身体重心较高,上体稍前倾,有利于下一跳。图8-10:第二跳,大腿高抬,并充分前摆,以争取第二跳远度和为下一跳做准备。图11-18:最后一跳,空中展体充分,有利于收腿前伸落地。

简介：立定三级跳远是高考体育项目之一。它要求考生不但要有良好的技术动作，还要有良好的弹跳力、平衡能力、协调性、柔韧性和节奏感。只要考生掌握了立定三级跳远的技能技，虿，就能更快提高运动成绩。现对立定三级跳远的训练方法作如下简述。