简介：进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8至12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。

简介：每个运动员都希望依靠最新一代补品来增强运动能力。我现在仍然记得游泳训练和大学生活，依然没有忘记游泳运动员进补和梦想成绩大幅度提高的情景。总的来说，补品是一个可怕的世界。只要回顾一下大赛中药检呈阳性运动员的窘境就可略知一二了。

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简介：经过多少跌宕坎坷,遭遇多少伤痛意外,当岁月沉淀成沙,光阴流转成霞,走过焦虑与青涩的我们终于变得从容不迫,拥有了成熟自信。可同时,成熟也用它的局限框住了我们的思维与行止——我们对世界少了一份好奇,多了一点谨慎;少了进取的勇气,多了患得患失的犹疑。即使我们努力让自己成长,尽可能让自己的视野更宽广,心胸更包容,态度更客观,可无论如何,我们不可能完全脱离自己的人生视角。做母亲,我们摆脱不了身份赋予的优越感和支配心态;做教师,我们自带

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简介：摘要由于多媒体的参与，使课堂教育信息的传播形式有新的变化。作为教师，怎样利用多媒体传播教育信息，这就需要精心设计教学计划，科学安排教学过程，即多媒体怎么应用，应用其解决什么问题，这是教学设计的关键。要想上好一堂课，充分发挥多媒体的优势，就必须认真设计教学的全过程，这样才能使多媒体在课堂教学中得到充分的发挥。

简介：正所谓,教无定法,贵在得法。意思是说,在教学过程中,没有具体的固定的教学方法,只有适合学生学习发展的方法才是得当的方法。实施小学语文教学时,教师要针对教学内容以及学生的基本学情设计出适合小学生学习和发展的教学策略,提高小学生的综合语文素养和水平。具体来说有哪些能够让语文课堂教学'活'起来的方法呢?本文将展开简单介绍。一、巧设教学情境,调动学生的积极性俗话说良好的开端是成功的一

简介：摘要班主任在进行班级管理的过程中主要是以学生为主体进行各项班级事务的管理，可是忽略了学生的主观能动性。其实，让学生适当参与到本班级的管理与生活中来，可以提高班主任管理的广度和力度，提高班级的管理效力。为此，我将通过对班级管理的几项活动，阐述学生适当参与班级管理的必要性和重要性。

简介：摘要在“互联网+”时代，中职学校电子商务专业人才培养也需要用互联网思维重新解构，改善人才培养视角窄、灵活性差、脱离市场的不足，结合企业岗位需要构建人才培养模式。我们试图通过教师变身企业人、校企结合建立“现代学徒制”培养方式，引企入校，让学生在校攒够职业能力和认识，无痛对接校园与职场，助力电商学生职业成长，服务社会经济。

简介：高中思想政治教学倡导开放互动的教学方式与合作探究的学习方式,而小组合作学习则是实现这一教学目标的阳关大道。随着新一轮课程改革的实施与深入,小组合作学习已然成为课堂教学的左膀右臂,成为大部分教师开展教学活动的首要选择。然而,虽说选择殊途同归,效果却有着天壤之别。在实践过程中,去伪存真,开展富有实效的合作学习,是教学热闹过后返璞归真的必经之路,为此本文提出'合理干预,适当放手'的教学思路,希望以此开拓高中思想政治合作学习的理性天地。

简介：摘要在小学数学教学实践中，如何提高学困生问题解决能力，如何让学困生自己寻找合适的解决问题的有效方法，以此提高他们学习数学的兴趣和信心，提升解决问题的能力，享受学习的快乐？本文试从指导学困生的“如何读题”、“领悟方法”，激励学困生的学习情感等做了一些尝试。

简介：语文课程标准指出：对课文的内容和表达有自己的心得,能提出自己的看法和疑问,并能运用合作的方式,共同探讨疑难问题。小学语文教学中学生有效地提出问题是基础教育课程改革的学习方式之一,这就要求教师改变陈旧的教学理念,不断改变教学方法,提高教学质量。

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简介：定语从句是高中英语学习的一个重点，as作为关系代词引导定语从句是其中的一个难点，笔者在此对as引导定语从句的情况作一归纳，以供参考。

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简介：儿子上幼儿园时,不知什么时候养成了不好的习惯——看到喜欢的小物件,他会顺手拿来。我几次告诉他,不能随便拿别人的东西,他点头答应,可不知什么时候又犯了老毛病。我一度心急如焚,想找办法让他改改。有一天,儿子放学回到家,我督促他写作业,他

简介：when引导从句时，其意义和用法很多。为了帮助大家弄清when引导的种种从句，现总结如下：

简介：微博言论具有自由性和开放性.微博舆论是社会舆论和网络社会舆论的组成部分.微博言论会迅速形成微博舆论,如果不对微博舆论进行调控,微博舆论就会引发政治、经济、文化、社会等多方面危机.对微博自由及其形成的社会舆论,必须通过有效的机制加以引导.微博言论及其社会舆论的引导机制包括法治调控机制、道德调节机制、群众路线机制和技术调节机制.这些机制的综合运用,将使微博言论及其社会舆论沿着健康有序的方向发展,并进而加强社会主义政治文明建设,提升国家治理能力和治理现代化水平.

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