简介：食、色、性也。饮食和男女这两大最永恒的主题从一开始就注定要纠缠到一起不可分开，如果你看过钱钟书老先生的代表作《围城》，一定记得里边关于吃葡萄的典故，一盘葡萄上来，你会选择先吃好葡萄，还是先吃坏葡萄？如果把葡萄换成爱情，这其实就是一个关于对于异性态度的最常见的心理测试。

简介：

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简介：节日期间，家庭主妇们在安排一日三餐时应尽量注意“三搭配”，即碱搭酸，钾排钠，“多渣”掺“少渣”。

简介：就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。在这个节气中，不可对肝脏进补。古人所谓“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食脾，如能不食此五脏，乃顺天理”。这是在告诫人们，清明养生中对五脏的食物进补要适中，不可过度。清明节气肝脏仍处于极其旺盛的状态中，所以避免补肝过度是此节气养生的重点。在饮食上要忌食发病食物，如笋、鸡肉、花生等。一般而言，虚人食笋，多致疾，易引起咳嗽，导致咯血，哮喘复发。鸡能助肝火，引起肝火偏亢，导致慢性肝炎及高血压病的复发。吃过量的花生则容易长出痘痘。

简介：古代农历称：“斗指癸为白露，阴气渐重，凝而为露，故名白露。”从这一天起，北方空气中的水汽每到夜晚都会在树木花草上凝结成白色的露珠，鸿雁开始南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

简介：不吃油炸的食品。这些食品对于任何人来说都不应多吃的，从养生角度而言这些食品是含有很多不利于身体健康的物质的，油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。

简介：

简介：食用一定量的铬：铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100—200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含有铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）或适量饮用啤酒。

简介：江苏如皋市是全国六大长寿地区之一。据最新数据统计，在江苏如皋这个总人口145万的县级市中，一百岁老人就有252位，90岁以上的有4000多人，80岁以上的超过4万人，全市人口平均寿命75．59岁，分别高于全国、世界人口平均寿命4．29岁、9．59岁。是什么样的原因使得如皋人如此长寿呢？专家们通过多年的研究发现，这里虽有许多人之长寿的因素，但最重要的一点就是：“独特的饮食文化支撑着如皋人生命远航的风帆。”

简介：饮食养生，是指利用食物的性能特点，合理摄入膳食，以强身健体、抗衰防老的养生方法。

简介：

简介：温家宝总理对饭菜质量的要求很简单:"清清淡淡,汤汤水水,热热乎乎"。"这十二个字与《中国居民膳食指南》的原则一样,虽然简单、简朴,但很科学。"中国农业大学食品学院副教授范志红如是说。

简介：白羊座的男女,倾向于缺乏磷质,不妨多吃小鱼,核桃,韭菜,洋葱,芥菜和乳酪等。金牛座的人会较容易欠缺碘和钙,应多吃菠菜,豆类,苹果,蛋黄和白饭,鱼等。双子座的男女会有缺乏钙质的倾向,多吃乳酪,牛奶,胡萝卜,豆芽菜和大蒜等有益身体。巨蟹座的人,会较容易缺少磷和碘,不妨多吃紫菜,香瓜,肉类,鱼类和芥菜。

简介：调理“四高”和饮食相关,虽然不能指望靠吃某种食物解决问题,但在慢性病的饮食调理中,有一些食物特别重要。糖尿病:玉米、绿豆玉米是升糖指数最低的谷物。但即食玉米片、爆米花等制品不属于低升糖指数食物,食用时要慎重。绿豆的升糖指数也非常低,差不多是大米的三分之一。

简介：很多朋友连日来不断地“赶场子”，场场都是“满汉全席”。每天都觉得肠胃饱胀，一检查原来是慢性胃炎。

简介：“东风”卫视是我常看的一个频道，她的广告词“东方有多大，东风告诉你”是迄今为止我所听到的最佳广告语。其中一个栏目“饮食大三通”，主持人是一个幽默风趣随和的胖青年，节目组吃遍世界各地，从冰岛到南非，从北美到亚洲，什么地方的特产小吃犄角旮旯都搜寻得到，从地方饮食到地域文化，听来很有趣。我是个美食爱好者，因此只要得空便跟着胖主持天南地北的一饱眼福。

简介：2005年，在“吃”这件事上，大部分人的关注点都被食品安全所吸引了。苏丹红、孔雀石绿、禽流感……这些食品安全问题让吃得平安成为人们最大的希望。其实，健康饮食包含更丰富的内容，许多食物的营养还有待于被发现。在2006年，老百姓日常最关心的“吃”会呈现出什样的新趋势，如何才能吃得更好、更健康，专家作出了预测。

简介：生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质的10类超级食物。

简介：大量事实说明,一个人的生命质量和寿命的长短在很大程度上掌握在自己的手中。积极奋发的精神境界,愉悦欢乐的心理状态,简单朴实的生活习惯,对于强身健体、防病祛病、延缓衰老都具有其它任何药物和保健品无法替代的作用。笔者在多年的学习、思索、观察和实践中,深深感到坚持科学饮食,养成良好的饮食习惯,淡化“美味”的诱惑,便可达到强身健体。并初步摸索出一套简便易行的饮食养生方法,如能持之以恒,对养颜健身防病益寿,确实非常有效。一、晨饮一杯水,洗涤胃和肠饮水,对机体既是一种液体的补偿,也是一种有效的净化。