简介：糙米的做法有讲究。先将糙米在凉水中浸泡8小时左右。使用压力锅，锅内放的水量为糙米的2倍。前15分钟用小火，中间25分钟用中火，后15分钟用小火。如果是一般的饭锅或平底锅，
简介：“我可以用爬楼梯来代替运动吗？这是否适合于糖尿病患者？是否会对膝关节有损伤？”带着这样的问题，记者采访了运动专家——北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心。
简介：我患糖尿病32年，学习糖尿病知识是在退休后，算起来也学了20年。自1996年起，我开始到北京多家医院听健康讲座，系统学习了糖尿病的健康知识，并结交了许多病友，互相交流，取长补短。
简介：监测强调的是“自我”，意思是检测要自己做。不要靠别人。只要有能力。连自已的亲人都不必依靠。因为自己最了解自己。检查强调的是“定期”。依照生理和病理的变化，对疾病的监测与检查必须定期。有计划地进行，有些检查需要天天做或随时做，有的检查需要2～3个月做一次，有的检查需要半年或一年做一次，每种检查各有不同的特点和目的。
简介：老伴于1991年发现糖尿病，曾先后服用达美康、优降糖、消渴丸、糖适平等药，餐后血糖仍在12毫摩尔／升。1996年退休的我自荐当上了老伴的“家庭护士”．通过研读糖尿病方面的书籍，增长了不少知识，对老伴的关心照顾也更加细致。
简介：卫生部卫生发展研究中心的一份有关糖尿病并发症的相关资料显示，每100名糖尿病患者中大约有30名会患有糖尿病肾病。糖尿病肾病除了给患者带来身心痛苦之外，治疗糖尿病肾病所产生的经济负担对绝大多数家庭来讲都是一笔灾难性的支出。
糙米怎样做好吃
做好准备爬楼梯
坚持终身学习，做好自我管理
做好血糖自我监测的8点建议
做好糖尿病患者的“家庭护士”
防治糖尿病肾病要做好哪些功课
