简介：日本医师志贺贡曾提出一个平衡人们健康的0.8哲学，他认为科学的幸福指数应该是0.8。就健康而言：健康的心脏每0.8秒跳1次，每分钟跳75次，是人体血液循环的最佳状态;烹饪时原本加1克盐，改为0.8克，不仅能将食品味道调配到鲜美的程度，同时能够预防高血压，减轻肾脏负担；每天吃饭8分饱，有利于胃部的消化吸收……
简介：2012年11月，特蕾莎得了一场重感冒，她决定去看医生，因为之前她的丈夫曾因一场感冒转为支气管炎，病情缠绵许久。她向医生述说最近体重减轻了很多，医生给她开了血液检查单，结果出来后，她被诊断为2型糖尿病。虽然结果令人震惊，但回想过去，她意识到自己确实有着糖尿病的典型症状。
老年人养生治病应遵循0．8哲学
英国新任女首相特雷莎·梅——糖尿病改变了我的生活，但我仍然可以做我想做的事情
