简介：我国传统中医理论早就有'一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼'的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。要选对泡脚桶泡脚水要多,热量要够,时间要长。最好用较深的保温木桶泡脚效果最佳。要选择加热设备泡脚桶如果没有加温设备,泡脚的时候水凉了,就得往里加热水,所以泡

简介：新疆大中型水库，水源多为三山（昆仑山、天山、阿尔泰山）融雪，水质好，污染少，水草繁茂，水中微生物、小动物生长迅速，水族食物链完整。库中鱼儿或天生天养，或人放天养，品种多，品质高，种群大，野性强，咬钩猛，讯号显。每年夏季，一到节假日，城市周边水库，人头攒动，钓竿林立，伞篷满布，让人心生向往，按捺不住。

简介：通过搜集和整理15家中、外体育用品上市公司（12家中国公司，3家国外公司）2010年年报中公布的财务数据，运用数据包络分析（DEA）方法，从财务管理的角度分析这15家上市公司的经营效率。研究结果表明，与国际知名的体育用品上市公司相比，中国体育用品上市公司整体的经营效率不高，7家非DEA有效的决策单元（DMU）全是中国企业。针对非DEA有效的企业进行投影分析，找出了更有效的投入产出量和改进方向，提出了有针对性的改进途径。

简介：体能训练是提高运动员提高运动能力的重要手段之一，高原地区青少年运动员的生长发育受到高原低压低氧等特殊环境的影响，其体能训练特点与方法有别于平原地区。本文旨在通过对高原地区青少年运动员体能训练特点与方面展开对策研究，提升高原地区青少年运动员体能训练的科学化水平。结果表明，高原地区青少年运动员身体发育较平原迟缓，应遵循身体素质敏感期年龄阶段推后1～2岁进行专项体能训练，注重力量、柔韧、灵敏、速度以及耐力等素质的体能训练，同时也要及时开展青少年心理素质的训练，关注运动员意志品质的培养。

简介：最近,前苏联体育专家斯特列利佐夫发现运用新的呼吸方法,可以提高呼吸系统工作效率30％～40％,降低乳酸浓度1/2。其方法是吸气时要定量吸入空气。这能够在不改变赛跑速度的情况下使氧气在肺部的停留时间增加1倍。他还重视呼吸的频率、深度和节奏,因为这些因素是彼此密切相关的。呼吸次数越少,氧气就能更多地进入肌肉。

简介：在夏季进行钓鱼运动时,人们经常担心容易中暑。特别是对于广大中老年人,天气炎热成为户外运动的一大障碍,长时间的高温和日晒,极易使人头晕脑胀,甚至可能引发心脑血管疾病等。阿玛迪斯钓鱼冰帽系列产品能够消暑降温、消除运动疲劳,具有良好的醒脑怡神作用,是夏季户外钓鱼人的必备品。

简介：在竞技体育训练中肌肉损伤是常见或常有发生的事，但往往一旦出现不同部位损伤便直接影响到训练计划的正常执行和竞技能力的提高。所以从事体育训练的教练员、运动员了解和掌握有关运动训练损伤的防预知识是非常有必要的。我们在多年体育训练中，积累了诸多的经验，在此介绍常用的一些肌肉损伤后的处理方法，以求为运动成绩的提高提供帮助。

简介：

简介：《中国钓鱼》杂志1997年第六期、1998年第五期先后刊登了我投寄的《鲻鱼、梭鱼的洄游规律》、《浅谈鲻鱼、梭鱼的垂钓方法》文章后，收到了一些垂钓爱好者的反馈。之后经多年的垂钓积淀，并与广大钓友反复切磋，现再就垂钓中一些似是而非、模棱两可的问题，搜集整理并探讨成此文，供参考。

简介：与鱼儿沟通，是一门艺术，与不同种类的鱼沟通，沟通的方式也各有差异。镜泊湖有一种野生的体形酷似鲢鱼腹部呈黄色的鱼类——板黄鱼（学名不详）。它的生活习性、摄食特点以及垂钓（沟通）方法，都表现得有些特别。

简介：本文阐述了篮球运动中勾手投篮技术动作的要领、练习方法和教学注意事项，对篮球技术教学有一定的参考意义。

简介：在大运动量大强度的训练后,运动员不仅肌肉中的乳酸浓度,血乳酸浓度增高,而且内环境的PH值也会发生变化,从而导致疲劳(身体上的疲劳和精神上疲劳)。疲劳若没有及时得到恢复,不但影响运动员的身体健康,而且也使训练工作受到干扰。为了保证运动员的身体健康和提高训练工作的效果,应十分重视运动员的疲劳恢复。下面介绍几种消除疲劳的简易方法。一、运动后按摩,也叫恢复按摩。主要是帮助运动员消除疲劳,恢复体力,一般在训练结束后进行,若运动员十分疲劳时,需要运动员休

简介：在对影响足球运动员比赛的心理因素进行分析的基础上,提出了心理训练的要点及心理训练的具体方法.

简介：《高尔夫球规则》是河北体育学院社会体育系社会体育专业高尔夫方向的专业必修课.它是介于理论与实践交叉的学科.通过该课程的学习,学生在系统的理论学习基础上,应具备一定的场下实际执裁的能力,为将来从事相关工作奠定基础.结果显示,案例情境的教学方法与讨论式的教学方法优于常规教学方法,其特点是遵循学生兴趣为主,并运用多种教学要素合理编排,统一整合教学方法.最终培养学生的创新意识和创新精神,使其成为掌握高尔夫规则理论同时又具备在场下实践执裁的综合性人才.

简介：基于ReHo分析方法从rs-fMRI角度探讨中国象棋高水平运动员的性别差异。收集第一届全国智力运动会中国象棋项目大师级运动员和匹配的对照人群,采集每位被试者的rs-fMRI数据,应用DPARSF软件分析脑区局部一致性信息。结果发现女大师右侧额上回（BA10）和右侧额内侧回（BA25）的ReHo值高于男大师,对照组男女无全脑ReHo值差异。结果说明男女中国象棋大师在右侧额上回和额内侧回的ReHo值差异可能反映了不同性别中国象棋大师在性别刻板印象和认知-情绪转换脑区的自发活动一致性差异。

简介：水库、湖泊中有不少的小草鱼群、小罗非鱼群、小鲮鱼群和小鲤鱼群，用小蚯蚓、虾子、羊肉丁、田螺肉、玉米窝头、糟食料、商品香甜钓饵和酒糟饵料做钓饵，常常被各种小鱼群抢吃精光，就是垂钓时间长，也多数是得小鱼，常让人叹气，以为大鲤鱼不吃钩。如何避开各种小鱼群的围食呢?

简介：教练员挑选出具备优秀运动潜质的好苗子后,正确地选择并合理地运用训练方法就成为关键.

简介：健美操是80年代兴起的一项体育运动,它具有健美、健身、健心的作用,受到了广大学生的欢迎,本文就大学生运用“组合动作教学”的情况进行分析探讨,供同仁们参考。

简介：现代女子足球运动正在我国兴起,并已从萌芽阶段逐步过渡到正规化训练和比赛。我们必须看到,女子足球有自身的发展规律和独特的教学训练方法。当前如何科学地、系统地进行女子足球训练是教学与训练工作者的当务之急。我在近几年女子足球训练中深切感受到,女子足球队员的训练要重视解决以下几个问题。一、处理好基本技术与专项身体训练之间的关系国内外各队无不重视基本技术训练,因为它是完成战术,取得比赛最后胜利的有力武器。但女子基本技术训练如何抓?笔者认为:良好的身体素质是掌握技术的基础。象踢球动作,除五大动作环节外,要求运动员不仅要有强而有力的腿部爆发力量,而且还

简介：大家都知道，水污染可以带来很多病菌肠道扭细菌，原生动物和病毒。所以，你需要知道一些净化水的方法，以备不时之需。