简介：静力练习又称静力性等长工作,它是指人体在肌肉紧张用力时,肌肉长度不发生变化,肢体基本不产生位移,即保持身体在相对固定的姿势中静止用力。这种方法的好处是可以把身体位置保持在最吃力的角度或者是技术动作所需要的位置进行用力,对发展绝对力量和支撑力量、固定力量作用较大。在田径运动各个项目的训练中,我们经常运用的力量练习方法有克制性训练法和退让性训练法。而很少采用静力训练法。其实静力练习对发展运动
简介：运用影像资料法、实战模拟法、静态截取法，从静力学的角度对篮球进攻队员篮下运球强攻失误的现象进行了分析与研究。研究得出进攻队员失误的三个原因：一是运球用力过猛；二是注意力都放在与防守队员的对抗上，重心控制不稳；三是在持球的部位上存在一定的问题。最后在分析的基础上，提出了对策性建议。
简介：本文通过不同拉伸时间试验组的比较确定发展少儿游泳运动员踝关节韧性的静力拉伸最佳时间。比较结果表明：50秒、l分20秒、2分三种不同时间的静力拉伸对提高踝关节柔韧性的影响基本相同。为使训练时间更为．经济，最佳的拉伸时间可控制在50秒一1分钟。
静力练习在田径训练中的应用
篮球运动员篮下运球强攻失误的静力学分析
对静力拉伸法发展柔韧性的最佳拉伸时间的探讨──发展少儿游泳运动员踝关节柔韧性的研究
